Gestrest ? Fiets naar het werk
CONCORDIA UNIVERSITEIT
Nieuw onderzoek van Concordia's John Molson School of Business
(JMSB) heeft gevonden dat fietsen kan helpen om stress te
verminderen en de werkprestaties te verbeteren.
Onderzoekers Stéphane Brutus, Roshan Javadian en Alexandra
Panaccio hebben onderzocht hoe fietsen, met de auto en met openbaar
vervoer naar het werk stress beïnvloeden. De studie is gepubliceerd
in het International Journal of Workplace Health Management.
Uit de resultaten blijkt dat fietsen naar het werk een goede
manier is om de dag goed door te komen, zegt hoofdauteur Brutus.
"Medewerkers die naar het werk fietsten lieten aanzienlijk lagere
spanningspieken zien binnen de eerste 45 minuten op het werk dan
degenen die met de auto kwamen,” zegt hij.
De studie vond echter geen verschil in het effect op de stemming.
Het onderzoeksteam verzamelde gegevens van 123 werknemers bij
Autodesk, een informatietechnologiebedrijf in Old Montreal, met
behulp van een ‘web-based’ onderzoek. Respondenten antwoordden op
vragen over hun stemming, stress en de manier van reizen.
De enquête maakt onderscheid tussen het ervaren stress en
stemming, een meer transiënte staat die wordt beïnvloed door
persoonlijkheidstrekken en emoties. De studie heeft alleen
antwoorden beoordeeld van respondenten die de vragenlijst binnen de
45 minuten na de werkzaamheden hebben ingevuld. Dit werd gedaan om
een meer 'op het moment' beoordeling van de stress en de stemming
van de werknemers te krijgen.
Brutus merkt op dat deze tijdsspecificatie de belangrijkste
innovatie van de studie wasop
"Recent onderzoek heeft aangetoond dat vroege ochtend stress en
stemming sterke voorspellers zijn van hun effect later op de dag,"
legt hij uit. "Ze kunnen vorm geven aan de manier waarop de volgende
gebeurtenissen voor de rest van de dag worden waargenomen,
geïnterpreteerd en behandeld."
Hij voegt eraan toe dat de tijdspecificatie zorgde voor een
nauwkeuriger beeld van stress bij aankomst op het werk.
Retrospectieve evaluaties kunnen worden gekleurd door stressoren die
later op de werkdag voorkomen.
De voordelen van fietsen
"Er zijn relatief weinig studies die de effectieve ervaringen van
fietsers vergelijken met die van de gebruikers van de auto en het
openbaar vervoer," zegt Brutus, zelf een verwoed fietser. "Onze
studie was een poging om die kloof aan te pakken."
Tegelijkertijd bevestigde het team eerder onderzoek dat vond dat
de fietsers hun verplaatsingen beschouwen als minder stressvol dan
degenen die met de auto reizen.
Van fietsen is aangetoond dat het een relatief goedkope manier
van vervoer en een goede vorm van lichamelijke activiteit is. In een
studie van 2015 aan het Instituut voor Vervoer en
Ontwikkelingsbeleid bleek dat fietsen de CO2-uitstoot van stedelijk
personenvervoer in 2050 met 11 procent zou kunnen verminderen. Het
zou ook de samenleving tussen 2015 en 2050 wereldwijd 24 miljard
dollar kunnen doen sparen.
Brutus wijst erop dat 6 procent van de Canadezen naar het werk
fietsten in 2011 en het aantal groeit. Canada staat echter nog
steeds achter op veel Europese landen.
Er is potentieel voor publieke beleidsmakers om hier in te
grijpen, voegt hij eraan toe.
"Met toenemende bezorgdheid over verkeersopstoppingen en
vervuiling bevorderen regeringen steeds meer niet-gemotoriseerde
alternatieve vervoerswijzen, zoals wandelen en fietsen. Ik kan
alleen hopen dat verdere studies ons voorbeeld zullen volgen en meer
nauwkeurig onderzoek naar dit fenomeen zullen ontwikkelen. "
Vertaling: Andre Teirlinck
