Meer slaap kan het risico op zelfmoord verminderen bij
mensen die aan slapeloosheid lijden
Een verhoogde slaapduur wordt geassocieerd
met een lagere kans op een matig of hoog suïcide-risico
versus een laag risico.
Een nieuwe studie vond een verband tussen
slaapduur en zelfmoordgedachten bij mensen die lijden aan
slapeloosheid.
Resultaten tonen aan dat elk uur langer
slapen geassocieerd wordt met een kansvermindering van 72
procent op een hoog of matig risico van zelfmoord, in
vergelijking met een laag risico. Gegevens werden
gecorrigeerd voor leeftijd, geslacht, ras/etniciteit,
opleiding en leeftijd bij het begin van de slaapproblemen.
“We waren verrast door de sterkte van de
associatie tussen slaapduur en het zelfmoord risico”, zegt
eerste auteur Linden Oliver, MA, klinisch onderzoek
coördinator voor de University of Pennsylvania Behavioral
Sleep Medicine Research Program in Philadelphia, Pa. “Een
afname van, 72 procent, van de waarschijnlijkheid van een
matig of hoog risico op zelfmoord door een vermeerdering van
één uur meer slaap is interessant gezien de kleine
steekproef.”
Het overzicht van het onderzoek werd
onlangs gepubliceerd in een online aanvulling van het
tijdschrift Sleep, en Oliver zal de bevindingen op dinsdag 4
juni presenteren in Baltimore, Md, tijdens SLEEP 2013, de
27e jaarlijkse bijeenkomst van de Associated Professional
Sleep Societies LLC.
Gegevens van twee studies naar
slapeloosheid werden samengevoegd voor de huidige analyse.
Van de in totaal 471 proefpersonen werden er, met behulp van
de Mini International Neuropsychiatrisch Interview, 73
aangeduid met een suïcide-risico,; 55 werden geclassificeerd
met een laag zelfdodingsrisico en 18 werden geclassificeerd
met een matig of hoog risico. Proefpersonen zonder enig
risico op zelfmoord werden uitgesloten daar de oudere
onderzoeken nog steeds proefpersonen inschreven.
Volgens de auteurs, wordt
slaapvermindering geassocieerd met depressie, executive
dysfunctie en slechte besluitvorming. Er zijn echter maar
een paar studies die een onderzoek hebben gedaan naar de rol
van korte slaapduur bij zelfmoordgedachten.
“Deze resultaten wijzen op het belang van
verkrijgen van voldoende nachtrust ,” zei Oliver.
De American Academy of Sleep Medicine
meldt dat ongeveer 10 tot 15 procent van de volwassenen een
slapeloosheid aandoening hebben in combinatie met angst of
een mindere levenskwaliteit overdag. Volgens het CDC is
zelfmoord de 10e belangrijkste doodsoorzaak in de VS, goed
voor meer dan 38.000 doden per jaar.
