Neveneffecten van vitamine D worden vaak
geweten aan een overgevoeligheid voor deze vitamine, terwijl er in werkelijkheid sprake is
van een magnesiumgebrek. Lees
verder
Jan Slemmer
Vitamine D gebrek veroorzaakt vele
chronische aandoeningen
Tegenwoordig blijkt vitamine D gebrek weer
veel vaker op te treden dan we in de gaten hadden of hebben (schattingen van 30-50% van
alle mensen). En net als de grote volksziekte vit.B12 tekort, heeft vitamine D tekort een
geheel andere gedaante aangenomen. Gelukkig begint er veel meer aandacht te ontstaan voor
wederom een grote westerse beschavingsziekte terwijl we er lang vanuit gingen dat
tegenwoordig toch praktisch iedereen hoogwaardige voeding tot zich kan nemen en normaliter
voldoende zonlicht kan genieten.
Zonnebank als vitamine D bron -
Johan Moan wordt onderscheiden voor UV-onderzoek
De wereldwijd bekende UV- en vitamine
D-onderzoeker ontvangt voor zijn pioniersprestaties op het gebied van bezonning de
onderzoeksprijs van de universiteit van Oslo. Professor Johan Moan een van de wereldwijd
bekendste UV- en vitamine D-onderzoekers, ontvangt dit jaar de gerenommeerde
onderzoeksprijs van de universiteit van Oslo (UiO). Moan leidt daar de onderzoeksafdeling
voor biofysica en fotodynamische therapie van het academisch ziekenhuis Oslo en is
professor op het natuurwetenschappelijke instituut van de universiteit van Oslo. Hij wordt
in het bijzonder onderscheiden voor zijn onderzoek naar de effecten van bezonning op de
menselijke gezondheid.
In een van zijn jongste werken beveelt Moan vooral aan om in de winter de zonnebank te
gebruiken, dit om een gelijkmatige ondersteuning van het menselijk lichaam met vitamine D
te waarborgen. In de wintermaanden daalt de vitamine D-spiegel significant, omdat het
zonlicht dan te weinig ultraviolet licht bevat om de vitamine D-productie in de menselijke
huid opgang te brengen. Gebruikt men in deze periode een zonnebank, dan kan deze verlaging
vermeden, en de vitamine D-spiegel op een gelijkblijvend hoog niveau gehouden
worden", verklaart de voorlopig benoemde UiO-onderzoeksprijsdrager. De
prijsuitreiking vindt op 2 september 2010 plaats in het kader van de jaarlijkse receptie
van de universiteit Oslo. De UiO-onderzoeksprijs is verbonden met een geldprijs van
250.000 Noorse Kronen.
Download de studie - Zonnebank als
vitamine D bron
Raising winter levels of 25(OH)D up to
summer levels (50 nM up to 80 nM in the Nordic countries [24]), would lead to a 22 nM
higher average annual 25(OH)D level than the present one. This might be achieved by
moderate sun bed exposures during the winter or by increasing the daily intake of vitamin
D by 1500 IU (67), corresponding to 20 mL cod liver oil. According to the estimations of
Giovannucci et al. (66) this would reduce the total number of cancer deaths by 29%,
corresponding to a reduction in the annual number of cancer deaths in Norway by 3000 from
the present level of 11 000. This is 10 times more than the number of melanoma deaths in
Norway per year (about 250 at present) (68). However, before making any firm conclusion
one should await more interventional investigations about the relationships between
vitamin D levels and internal cancer.
Een eerdere studie: Sun beds and
cod liver oil as vitamin D sources
Porojnicu AC, Bruland OS, Aksnes L, Grant
WB, Moan J. Department of Radiation Biology, Rikshospitalet-Radiumhospitalet Medical
Center, Montebello, 0310 Oslo, Norway. a.c.porojnicu@usit.uio.no
The objective of this study was to (1) to
determine the contribution of moderate sun bed exposure to serum 25(OH)D(3) levels; (2) to
estimate the decay time of a high 25(OH)D(3) level obtained by sun bed exposure; and (3)
to evaluate if the recommended ingestion of vitamin D is sufficient to maintain the
25(OH)D(3) concentration obtained by sun bed exposure. Ten volunteers (20-35 y.o.), skin
type I and II, living in Olso, Norway were whole body exposed twice per week to the
radiation of a commercial and approved sun bed (Life Sun S 100 W, Wolff System), starting
with 0.5 MED (minimal erythema dose) and escalating to up to 1 MED per exposure for 4
weeks. After that, half of the volunteers were given a daily supplement of 200 IU vitamin
D in the form of cod liver oil capsules, while the other half of the persons received no
supplements. Erythema did not occur at any time and a slight pigmentation was seen in most
of the volunteers after the sun bed exposures. Serum level of 25(OH)D(3) increased by
about 40% on the average. The initial serum 25(OH)D(3) level was different among the
volunteers (40-100 nmol/L). Within eight weeks after the last exposure the 25(OH)D(3)
level decreased to the initial value in all volunteers irrespective of vitamin D
supplementation or not.
J Photochem Photobiol B. 2008 May
29;91(2-3):125-31. Epub 2008 Feb 29.
Te lage vitamine D-concentratie bij
ME/CVS
Personen met het chronisch
vermoeidheidssyndroom (CVS) moeten regelmatig worden blootgesteld aan zonlicht en dienen
vitamine D-rijke voeding te eten.
Vitamine D helpt bij het voorkomen
van HIV-overdracht van moeder op kind
Een studie in het oktober 2009 nummer van
Journal van Infectieziekten suggereert dat 'n hoge dosis vitamine D kan bijdragen tot het
verminderen van het risico van HIV-overdracht van moeder op kind.
De helft van de wereldbevolking
heeft een tekort aan vitamine D
Naar schatting heeft ruim de helft van de
wereldbevolking een vitamine D gebrek, wat naast gebits- en botproblemen veel andere
ziekten tot gevolg kan hebben.
Lack of Vitamin D and dementia -
Elderly cannot produce enough through skin
Verband tussen vitamine D tekort en
metabool syndroom bij ouderen
Vitamine D tekort bij ouderen wordt in
verband gebracht met het metabool syndroom, een combinatie van hoge bloedruk, verhoogd
cholesterol, diabetes en vetzucht.
Dagelijkse inname beter dan een enkele megadosering. Recent onderzoek associeert lage
vitamine-D-waarden wederom met een verhoogde kans op depressie. De onderzoeksresultaten
tonen dat ouderen met een serumwaarde lager dan 50 nmol/L een duidelijk hogere kans hebben
op een depressie dan leeftijdgenoten met een waarde vanaf 50 nmol/L [1]. In 2008 gaf
onderzoek in Nederland aan dat lage vitamine-D-waarden en verhoogde parathormoonwaarden
geassocieerd zijn met een hogere prevalentie van depressie onder ouderen (leeftijd 65-90
jaar) [2].
Waarom de overheid het belang van
voldoende vitamine D negeert
Een mooi artikel over de redenen waarom
regeringen het belang van vitamine D negeren en waarom we op termijn ook geen
veranderingen kunnen verwachten. En wederom, aan vit D is voor pharma niets te verdienen.
Dat zien we ook met kaneel (diabates), chlorella (detox zware metalen), geelwortel
(remming van oa leverkanker) etc etc.
Vitamine D-tekort in Nederland eist
jaarlijks veel levens
Een groot Vitamine D-tekort dat heerst
onder de Nederlandse bevolking eist jaarlijks veel slachtoffers. De gemiddelde Nederlander
heeft minder dan de helft van de 'gezonde hoeveelheid' Vitamine D in zijn/haar bloed.
Wanneer het vitamine D-niveau op peil zou zijn, zou dit in Nederland jaarlijks tot 18 %
minder sterfte leiden.
Deze conclusie trekken wetenschappers van
Sunlight, Nutrition and Health Research Center en Ortho Institute. Er zijn bijzonder
sterke aanwijzingen dat vitamine D een preventieve functie heeft bij het ontstaan van
verschillende vormen van kankers en bijvoorbeeld multiple sclerose.
Dr. William Grant en dr. Gert Schuitemaker
trekken hun conclusie uit een breed pallet aan wetenschappelijke onderzoeken die
wereldwijd op dit gebied zijn uitgevoerd. Een gezonde vitamine D-bloedconcentratie (serum)
is internationaal vastgesteld op 100-150 nmol/L, in Nederland ligt het gemiddelde echter
op 50-55 nmol/L. Schrijnend en onnodig laag wat jaarlijks veel levens eist.
Uit de onderzoeken blijkt eveneens dat het niet mogelijk is om voldoende vitamine D uit
voeding te halen. Zo stelde Professor Bischoff Ferrari van Universität Zürich afgelopen
maart in het actieplan van de Europese Unie 'dat je dan twee maal per dag vette vis zou
moeten eten en zelfs al zouden we dat willen, dan is er niet genoeg vis op de wereld'.
Wanneer de huid wordt blootgesteld aan
zonlicht, maakt het lichaam onder invloed van UVB zelf Vitamine D aan. Het advies van dr.
William Grant en dr. Gert Schuitemaker is dan ook helder. "Zon verstandig en vul de
vitamine D aan met supplementen vanaf minimaal 2000 IE per dag", beveelt Schuitemaker
aan. Internationaal stelden dermatologen en wetenschappers al eerder vast dat dagelijks
15-20 minuten met handen en gezicht in de zon een gezonde dosis Vitamine D oplevert, mits
deze genoeg UVB bevat (zonkracht 3 of hoger). Verantwoorde blootstelling aan de zon
(waarbij geen verbranding van de huid optreedt) is echter essentieel om de risico's op
huidkanker te verlagen. Dat geldt in het bijzonder voor kinderen.
Vooral de afgelopen jaren zijn er steeds
meer en uitgebreidere onderzoeken gedaan naar de preventieve rol van vitamine D. Voldoende
vitamine D in het bloed blijkt de risico's op ondermeer darm-, borst- en prostaatkanker,
hart- en vaatziekten, dementie, auto-immuunziekten, bacteriële en virale infecties,
osteoporose, botbreuken, onvoldragen zwangerschappen en diabetes mellitus te verminderen.
De volledige studieresultaten van Grant en Schuitemaker zijn te vinden in the Journal of
Steroid Biochemistry & Molecular Biology" (elektronische voorpublicatie, 14 april
2010).
Vitamine D-tekort onder
niet-Westerse allochtonen
Niet-westerse allochtonen blijken vaker een
tekort aan vitamine D te hebben dan autochtone Nederlanders. Een gebrek aan vitamine D kan
liggen aan te weinig zonlicht en onvoldoende voedingsmiddelen of supplementen met vitamine
D. Toch blijkt uit onderzoek van promovendus Irene van der Meer, GGD-epidemioloog in Den
Haag, dat het huidtype de belangrijkste factor is. De aanmaak van vitamine D is minder
sterk in een zwaar gepigmenteerde (donkere) huid. Van der Meer promoveert donderdag 24
juni aan VU medisch centrum te Amsterdam.
Bij onderzoek onder een groep van 600
volwassenen bleek het tekort aan vitamine D het grootst onder volwassenen met een
Surinaams-Hindostaanse achtergrond: 51%. Bij andere groepen werden de volgende percentages
tekorten gemeten: Surinaams-Creools 45%; Turks 41%; Marokkaans 37%; sub-Sahara Afrikaans
19%; overige volwassenen 29%. Slechts 6% van de autochtone Nederlanders had een tekort aan
vitamine D.
In het onderzoek is ook gekeken naar een
aparte groep zwangere vrouwen. In deze groep vrouwen bleek 84% van de Turkse en 81% van de
Marokkaanse vrouwen een tekort aan vitamine D te hebben. Voor de overige groep
niet-westerse vrouwen gold dit voor 59% en bij de Westerse vrouwen was er maar bij 8% een
tekort.
In dit onderzoek zijn de gevolgen van een
vitamine D-tekort in beperkte mate onderzocht. De resultaten laten geen duidelijk verband
zien tussen lage vitamine D-concentraties en bijvoorbeeld spierkracht of diabetes melitus.
Andere onderzoeken laten wel negatieve effecten van vitamine D tekort zien. Daarom
adviseert Van der Meer dat huisartsen, verloskundigen en ander medisch personeel alert
moeten zijn op de mogelijkheid van vitamine D-tekort bij niet-westerse allochtonen.
Vitamin D deficiency - A Call to
Action in Europe
The so-called "sunshine vitamin"
is essential for optimal bone and muscle health, but also important for overall human
health and well-being. A good Vitamin D and calcium intake can reduce hip and
non-vertebral fractures and falls by about 20%. A vast and ever growing body of scientific
research shows that vitamin D deficiency is linked to a wide range of diseases, such as
osteoporosis but also heart disease, many forms of cancer, diabetes, asthma, multiple
sclerosis, etc. However, no less than 50% of the world population is Vitamin D deficient,
mostly among the elderly.
Vitamin D: Nutrient Not A Drug
Is vitamin D the wonder vitamin? Can it
prevent certain cancers and chronic diseases? Find these answers and more in this series
brought to you by UCSD School of Medicine and GrassrootsHealth where experts discuss the
latest research on vitamin D. In this program, Robert Heaney, MD, talks about vitamin D as
a nutrient, not a drug.
100 Million American's have Vitamin
D deficiency, due to Sunscreen and Sun Avoidance
Doctor's now recommend 10-15 minutes of
direct UV exposure without sunscreen. Vitamin D from the sun can lower your risk of Breast
Cancer, Prostate Cancer, Heart Disease, Colon Cancer, Autoimmune Disease, Diabetes, and
even Melanoma by over 50%. You get 90% of your Vitamin D from the sun through
photosynthesis.
Vitamine D supplementen het meest
effectief als die met de grootste
maaltijd van de dag worden gebruikt
Iemand's lichaam heeft het grootste
voordeel van een vitamine D-supplement wanneer het wordt ingenomen met de grootste
maaltijd van de dag.
Aller eerst bedankt voor de geweldige site.
Ik ben een trouwe luisteraar van de podcast Security Now van Steve Gibson. Dit is net zo'n
gedreven persoon als jij :) Hij heeft zelf ook een onderzoekje gedaan naar vitamine D en
heeft er een podcast over opgenomen. Op de onderstaande site kun je zijn podcast vinden,
extra video's en alle referenties die hij gebruikt heeft.
Uit een studie in het tijdschrift
Scandinavian Journal of Infectious Diseases blijkt dat vitamine D wel eens dé sleutel zou
kunnen zijn in de strijd tegen de gevaarlijke ziekenhuisbacteriën.
Vitamine D supplementen verminderen
de kans op borstkanker
Een nieuwe studie van Canadese
onderzoekers, gepubliceerd in het American Journal of Clinical Nutrition van 14 april
2010, stelt dat de inname van vitamine D supplementen het risico op borstkanker drastisch
vermindert. Anderson L.N. en collega's van het PSSCCO in Ontario leidden het
patient-controle-onderzoek (dit is een groep patiënten die de aandoening heeft, te
vergelijken met een groep patiënten die deze niet heeft), en kwamen tot de ontdekking dat
vrouwen die 400 IU vitamine D per dag namen, 24% minder kans hadden op borstkanker
vergeleken met vrouwen die niets innamen. Anderson vergeleek 3101 borstkanker patiënten
in de leeftijd van 25 tot 74 met een controle groep van 3471 op hun inname van vitamine D
door middel van supplematie en voeding om te kijken of vitamine D van invloed was op het
risico op borstkanker.
Eerdere onderzoeken lieten zien dat
vitamine D gebrek het risico op kanker verhoogde. Een aantal voedingsmiddelen die van
nature vitamine D bevat zijn vette vis, eigeel en champignons. Geïndustrialiseerde,
voorbewerkte voedingsmiddelen en dranken die verrijkt zijn met vitamine D zijn o.a. melk,
jus d'orange en nog een aantal vaste voedingsmiddelen. De onderzoekers vonden geen
significant verband tussen de inname van calcium supplementen en de vermindering van
borstkanker. Ze vonden ook geen wisselwerking tussen vitamine D, calcium en de menopauze
die van invloed zou kunnen zijn op het risico op borstkanker.
Een ander patient-controle onderzoek van
Japanse wetenschappers, gepubliceerd in het januari nummer van Cancer Science, stelt dat
het beschermende effect van vitamine D en calcium inname tegen borstkanker afhangt van de
mate van ontvankelijkheid en aanleg hiervoor en het stadium van de menopauze waarin de
vrouw verkeert. Voor dit onderzoek werden 1803 borstkanker patiënten vergeleken met 3606
andere kankerpatiënten. Ze ontdekten een belangrijk inversief verband tussen de inname
van vitamine D en calcium supplementen en het risico op borstkanker onder alle patiënten.
Ze constateerden dat vitamine D de kans op borstkanker alleen verminderde bij vrouwen voor
hun menopauze en dat calcium hielp bij vrouwen na hun menopauze. Zonlicht is de beste bron
voor vitamine D. 15 to 20 minuten blootstelling aan de zon gedurende het heetste moment
van de dag, resulteert in genoeg vitamine D voor de gehele dag (dit is tenminste 10.0000
IU (internationale eenheden)). Experts zeggen dat vitamine supplementen noodzakelijk zijn
voor mensen die nauwelijks buiten komen. Zij lopen anders een groot risico op allerlei
ziekten zoals kanker, diabetes, hartaandoeningen en andere ziekten.
Dr. John Cannel, een vitamine D expert en directeur van de vitamine D raad, stelt op zijn
website dat mensen minstens 4000 tot 5000 IU per dag binnen moeten krijgen om het
beschermende niveau te kunnen handhaven. De Canadian Cancer Society beveelt 1000 IU per
dag aan om kanker te voorkomen.
Een epidemie van Vitamine-D-tekort
golft over de wereld
Wij schrijven hier op WantToKnow.nl nog
steeds over doofpotten. Maar wat heeft Vitamine-D hier dan mee te maken..? Als je het
onderstaande artikel hebt gelezen is er eigenlijk maar één conclusie mogelijk: willens
en wetens wordt informatie over het gevolg van Vitamine-D-tekort achtergehouden. Dat kan
niet anders..
Laag vitamine D niveau oorzaak van
cognitieve achteruitgang
Twee nieuwe studies dragen bij aan het
bewijs dat oudere mensen met lagere vitamine D niveaus sneller lijden aan cognitieve
(verstandelijke) verslechtering.
Onderzoekers aan de Medische SUNY Upstate
Universiteit in Syracuse New York stelden vast dat bekkenbodemklachten bij vrouwen
samenhangen met een laag niveau aan vitamine D. In het aprilnummer van Obstetrics and
Gynecology (Verloskunde en Gynecologie) staat een artikel van Dr. Samuel Badalian en Paula
Rosenbaum. Zij deden onderzoek bij 1.961 vrouwen. Daaruit blijkt dat 23% van de
Amerikaanse vrouwen ouder dan 20 jaar, bekkenbodemklachten hebben, dikwijls met
urine-incontinentie tot gevolg. Dit risico vergroot bij overgewicht en na het baren van
meer dan één kind. Ook werd vastgesteld dat een laag niveau aan vitamine D toekomstige
bekkenbodemklachten voorspelt, zelfs bij jongere vrouwen. Urine-incontinentie bleek twee
keer zo vaak voor te komen bij vrouwen met een laag vitamine D-niveau dan bij vrouwen met
een hoog vitamine D-niveau. De auteurs concludeerden het volgende: "Onze bevindingen
doen veronderstellen dat een behandeling van het vitamine D-niveau de bekkenbodemspieren
kan versterken, zowel in pre- als in postmenopauze. Met als gevolg daarvan een mogelijke
vermindering van de bekkenbodemklachten, inclusief urine-incontinentie."
Vitamine D council
Vertaling: Nelly Busschots
Vitamine D en longontsteking
Bij mijn 71 jarige moeder is in het
ziekenhuis longontsteking vastgesteld.Omdat ze ook COPD heeft en na jarenlang gebruik van
prednison hebben haar doktoren haar slechts een 5% overlevingskans gegeven.Het
ziekenhuis is er eigenlijk op tegen patiënten voedingssupplementen te geven zonder
voorschrift van de doktoren.(ze hebben eigenlijk een "niets vragen en niets
vertellen" code voor wat betreft voedingssupplementen), ze hebben haar vitamine C en
zink voorgeschreven.Ze hebben echter nagelaten haar vitamine D voor te schrijven.
Na aandringen van mijn kant heeft mijn
moeder zes maanden geleden haar vitamine D niveau laten testen en ontdekte, dat haar
niveau erg laag was.Dus heeft ze sinds dat moment 5.000 Internationale Eenheden geslikt in
een dagelijkse dosis.
Maar nadat ze had ontdekt dat ze
longontsteking had, heb ik mijn moeder 30.000 Internationale Eenheden vitamine D gegeven
de afgelopen vijf dagen terwijl haar artsen dit niet wisten.Dit gebaseerd op de studies
die ik gezien heb over longontsteking en vitamine D.De eerste vijf dagen had ze hoge
koorts maar de laatste twee dagen is haar temperatuur normaal geworden.Het is onnodig te
zeggen, dat haar artsen stom verbaasd zijn.Ze hadden verwacht, dat ze nu dicht bij haar
dood zou zijn.Maar uit angst ben ik niet van plan ze te informeren over haar inname van
vitamine D voordat ze volledig hersteld is
In ieder geval wil ik niet jouw
persoonlijke medisch advies.Maar omdat jij vitamine D zo grondig bestudeerd hebt, wilde ik
je vragen of 30.000 Internationale Eenheden gebaseerd op de studies en onderzoek genoeg
zijn?Toont onderzoek aan, of het wel veilig of goed is meer te nemen voor deze ziekte?Wat
heeft onderzoek werkelijk aangetoond?
Alvast bedankt voor elke informatie die je
me kunt geven.Het zou werkelijk heerlijk zijn als vitamine D uiteindelijk mijn moeders
leven zou kunnen redden.
Veel lieve groeten en bedankt voor alles
wat u doet!
Iinda Thomas,/ New York.
Beste Linda!
Verhoog haar dosis naar 50.000
Internationale Eenheden per dag en ga met deze dosis door tot ze volledig hersteld is en
verlaag het dan naar 5.000 Internationale Eenheden per dag.Een dosis van 50.000 IE per dag
zou alleen gebruikt moeten worden bij zeer ernstig zieke mensen, het is veilig dit vele
weken in te nemen.Dit moet ingenomen worden als aanvulling op haar antibiotica niet in
plaats daarvan.
Er bestaat een goede reden om aan te nemen,
dat vitamine D microbiologische peptides verhoogt en effectief zal zijn bij een
verscheidenheid aan infectie ziektes die veel voorkomen in de winter periode zoals
hersenvliesontsteking en longontsteking.
Ik hoop dat je brief het effect zal kunnen
hebben, anderen te bereiken die zich in dezelfde situatie bevinden.
John Cannell, arts
Directeur van de vitamine D raad
Vertaling: Makozie
Relatie bekkenbodem problemen en
vitamine D gevonden
Bron: Vitamine D council
Onderzoekers aan SUNY Upstate Medical
University in Syracuse in New York kondigde onlangs aan dat bekkenbodem problemen bij
vrouwen in verband kan worden gebracht met een lage vitamine D-spiegel.
In een artikel gepubliceerd in het
aprilnummer van Verloskunde en Gynaecologie, hebben Dr Samuel Badalian en Paula Rosenbaum
1.961 vrouwen bestudeerd en gevonden dat 23% van de Amerikaanse vrouwen boven de leeftijd
van 20 jaar een bekkenbodem stoornis hebben, wat vaak kan leiden tot urine
incontinentie. Vrouwen die overgewicht hebben of een kind hebben gehad hebben een verhoogd
risico.
De onderzoekers hebben ontdekt dat een lage
vitamine D-spiegel bekken aandoeningen kunnen veroorzaken, zelfs bij jongere vrouwen. Het
lijkt daarnaast tweemaal zo waarschijnlijk dat vrouwen met een
tekort aan vitamine D gaan leiden aan urine-incontinentie in vergelijking met vrouwen met
een hoger vitamine D-niveau.
De auteurs concludeerden: "Onze
bevindingen suggereren dat de behandeling van vitamine D-insufficiëntie en deficiëntie
bij zowel premenopauzale en postmenopauzale vrouwen de spierkracht van de bekken kan
verbeteren en een mogelijke verlaging van de prevalentie van bekkenbodem aandoeningen kan
reduceren,
inbegrip van urine-incontinentie. "
Vertaling: Eric van Staalduinen
Onderzoek naar BUSPH legt een
verband tussen reumatoide artritis en
een tekort aan vitamine D
Volgens nieuw onderzoek door een
onderzoeker van de Boston University School of Public Health hebben vrouwen die in het
noordoosten van de Verenigde Staten wonen een grotere kans om reaumatoide artritis (RA) te
ontwikkelen, wat een verband suggereert tussen deze autoimmuunziekte en gebrek aan
vitamine D. Het artikel, dat online in de "Journal Environmental Health
Perspectives" verscheen, liet een ruimtelijke analyse zien van Dr. Veronica Vieira
(MS, DSc, professor in de milieu gezondheid) dat vrouwen in staten zoals Vermont, New
Hampshire en het zuidelijke Maine een grotere kans hebben op de diagnose RA. "Er is
een groter risico in de noordelijke geografische breedtes", zegt Dr. Vieira. "
Dit zou gerelateerd kunnen zijn aan het feit dat er weinig zonlicht in deze gebieden is,
dat resulteert in een tekort aan vitamine D". Het onderzoek maakt gebruik van data
van een lange termijn cohort onderzoek onder vrouwelijke verplegers uit de US.
Onderzoekers baseerden hun uitspraken op woonadressen, gezondheidsresultaten en
risicovolle gedragsfactoren van deelnemers tussen 1988 en 2002, resulterend in 461 vrouwen
met RA vergeleken met een grote controle groep van 9220 vrouwen.
ABC News - Vitamin D from UV
Exposure can decrease cancer by up to 80%
Vitamine D voorkomt griep en helpt
tegen astma
Het tijdschrift "The American Journal
of Clinical Nutrition" heeft de resultaten van een gerandomiseerd, dubbelblind
onderzoek gepubliceerd waaruit blijkt dat Vitamine D griep kan voorkomen. Een tweede
bevinding was dat astmatische kinderen die de placebo kregen, zes keer meer astma
aanvallen hadden dan de kinderen die Vitamine D kregen. (Voor zover bekend is dit het
eerste gedegen onderzoek naar de relatie tussen Vitamine D en de seizoensgriep. Het
onderzoek is in Japan gehouden onder 334 schoolkinderen in de winter van 2008/2009. Het
ging om Vitamine D3 in een hoeveelheid van 1200 IU/d)
Keimpe Wiersma
Vitamine D onmisbaar voor
immuunsysteem
Vitamine D is onmisbaar voor de
ontwikkeling van de T-cellen en daardoor van cruciaal belang voor een goed functioneren
van het immuunsysteem
Vitamine D werkt
stemmingsbevorderend tijdens de wintermaanden
Een dagelijkse dosis vitamine D is
misschien wat de bevolking van Chicago nodig heeft om door de lange winter te komen, zo
meldden onderzoekers van Loyola University Chicago Marcella Niehoff School of Nursing
(MNSON). Deze voedingsstof verbeterd de stemming tijdens de koude wintermaanden wanneer de
dagen kort zijn en er veel tijd binnenshuis wordt doorgebracht. "Vitamine D gebrek
blijft een veel voorkomend probleem ondanks dat er over de vele voordelen die het voor de
gezondheid heeft breed gepubliceerd wordt" zo meld Sue Penckofer, PhD, RN, professor,
MNSON. "Tijdens de winters in Chicago zien we veel gevallen van vitamine D tekort
omdat er weinig of geen zonlicht is, zonlicht is een natuurlijke bron van vitamine
D."
This is a periodic newsletter from the
Vitamin D Council, a non-profit trying to end the epidemic of vitamin D deficiency. If you
want to unsubscribe, go to the end of this newsletter. If you are not subscribed, you can
do so on the Vitamin
D Council's website. This newsletter may be reproduced as long as you
properly and prominently attribute its source. Please reproduce it, post it on Internet
sites, and forward it to your friends.
A few weeks ago, the British Medical
Journal published a remarkable paper, remarkable that it studied more than 500,000
subjects, remarkable that it had 56 (fifty-six) authors, remarkable that it confirmed low
vitamin D levels obtained in the past are a risk factor for developing colon cancer in the
future. However, the most remarkable part of the paper is that the 46 scientists minimized
the true significance of their own research. They found that vitamin A, even in relatively
low amounts, appears to thwart vitamin D's association with reduced rates of colon cancer.
This is a prospective nested
case-controlled study, which means it uses subject's vitamin D blood samples obtained and
frozen in the past and then reviews their medical records into the future to see who gets
colon cancer, comparing the study subjects to similar members of the group that did not
get the illness. Dr. Mazda Jenab and his 45 colleagues from the International Agency for
Research on Cancer confirmed that low vitamin D levels are a risk for colon cancer in a
dose response manner; those with the highest levels were about twice as less likely to
develop colon cancer compared to those with the highest levels.
However, hidden on page eight is one
sentence and a small table, which shows that the benefits of vitamin D are almost entirely
negated in those with the highest vitamin A intake. And the retinol intake did not have to
be that high in these older adults to begin to negate vitamin D's effects, about 3,000
IU/day. Remember, young autistic children often take 3,500 IU of retinol a day in their
powdered multivitamins, which doesn't count any additional vitamin A given in high single
doses.
This is the largest study to date showing
vitamin A blocks vitamin D's effect and explains some of the anomalies in other papers on
vitamin D and cancer. For example, Dr. Rachael Stolzenberg-Solomon of the NIH conducted
two similar studies on pancreatic cancer, with startling different results. Her first
paper showed high vitamin D levels tripled the subsequent risk of pancreatic cancer, her
second paper showed no effect. The difference, the first was conducted in a cod liver oil
country, Finland, the second in the USA.
Prostate cancer is another good example;
ten similar studies have been conducted on vitamin D blood levels and the risk of
subsequent prostate cancer. Dr. Lu Yin of the German Cancer Research Center reviewed them
in detail. Eight of the studies found no relationship but two studies found a U shaped
curve, that is, an increased risk of prostate cancer at both lower and higher vitamin D
levels. You guessed it; both of these studies were from Nordic countries where cod liver
oil consumption is rampant.
So why is there no relationship between
vitamin D levels and the future risk of prostate cancer? All the subjects had their
vitamin D levels checked in the late 1980s or 1990s, well into the sun-scare but before
the vitamin D revolution. So how did these older people get high levels of vitamin D back
then? Multivitamins? No, they only contained a meaningless 400 IU. Vitamin D supplements?
No, they were not widely available back then and only contained a meaningless 200 to 400
IU of vitamin D if available. Sunshine? Maybe, but I doubt it. Studies have shown that the
elderly were the first to abide by sun-avoidance advice; anyway, the elderly lose the
ability to make vitamin D from sunshine; it takes the elderly up to ten times more time in
the sun that the young to make an equivalent amount of vitamin D.
However, the elderly of many countries, not
just Nordic countries, were raised on cod liver oil and I suspect that a sizable number of
Americans continue to take cod liver oil as they age. While cod liver oil from the 1980s
and 90s had higher amounts of vitamin D than does modern cod liver oil, it still had toxic
amounts of A. I suspect if authors of the above ten studies had controlled for cod liver
oil intake, they would have found that high retinol intake was blocking the
cancer-preventing effects of vitamin D.
I say this because one author has
controlled for retinol intake and the pre-cancerous condition, colon adenomas. Dr.
Kyungwon Oh, of the Korea Centers for Disease Control and Prevention, working with Harvard
epidemiologists, found that high retinol intake completely thwarted the beneficial effects
of vitamin D, stating, "a higher retinol intake, approximately > 4,800 IU/day,
appears to counter the beneficial effect of vitamin D . . ." In other words, exactly
what the British Medical Journal paper found with colon cancer.
Let"s look at Dr. Pamela
Goodwin"s study from the University of Toronto that studied breast cancer survival.
This a very different study as it looked at vitamin D levels obtained after the diagnosis
of breast cancer and subsequent survival in 535 Toronto women between 1989 and 1996.
Vitamin D levels ranged from 3 ng/ml to 70 ng/ml. The women with the lowest levels were
about twice as likely to die and to suffer distant cancer recurrence compared those with
the highest levels. Ten year survival was 85% for those in the upper one-third of vitamin
D levels compared to 74% in the lower one-third. However, the data suggested a U shaped
curve for the women with levels above 40 ng/ml, that is, a higher risk
of dying, but it was not statistically significant.
Again, let"s ask where women would get
levels above 40 ng/ml in Toronto between 1989 and 1996? Sunshine? We know the answer is no
as the authors found no seasonal variation in 25(OH)D levels in the 535 women, even in the
women with the highest levels. So where did blood levels of 40-70 ng/ml come from in the
early 1990s? Vitamin D supplements were not widely available in the early 1990s, and only
contained meaningless doses when available. As sunshine was ruled out, they could only
have gotten it from cod liver oil. I have emailed Dr. Pamela Goodwin, lead author, asking
how hard it would be to see if cod liver oil use was asked about in the dietary
questionnaire and if she could control for cod liver oil
intake. She did find retinol intake was associated with higher vitamin D levels but I am
particularly interested in cod liver oil intake in women with vitamin D levels above 40
ng/ml.
It's not just in breast cancer that vitamin
D levels appear to have a treatment effect; it's in lung, prostate and colon cancer as
well. Again, these are studies of people diagnosed with cancer to see if high vitamin D
levels at the time of diagnosis are associated with improved survival.; that is, do high
vitamin D levels have a treatment effect? On average, those with the highest vitamin D
levels at time of diagnosis lived 2 or 3 times longer. One has to ask how high vitamin D
levels are associated with greatly improved survival once you get cancer but a higher risk
of getting cancer in the first place. That requires some gymnastic thinking and acrobatic
basic science.
Remember, studies of vitamin D levels and
subsequent risk of cancer are only one type of epidemiological study. Studies of latitude
and cancer are quite clear, the less sunshine the higher the cancer risk. Studies of
dietary vitamin D intake and cancer are also mostly supportive but such studies are
limited by the tiny doses people get in their diets.
So it is not just autistic children that
are being harmed by vitamin A. Avoid cod liver oil like the poison it is and check your
multivitamins. Life Extension Foundation just reformulated their multivitamin to contain
only 500 IU of preformed retinol. And, I am happy to report that Purity Products, which
markets my vitamin D, has no preformed retinol at all in any of their multivitamins, only
beta carotene. Purity has also stopped selling cod liver oil. Now, if only Carlson,
Solgar, Nature's Way, and other companies would stop selling cod liver oil and stop
selling their concentrated vitamin A supplements to a country whose problem is widespread
sub-clinical vitamin A toxicity, I'd be a happier agitator.
John Cannell, MD
Executive Director
Vitamin D Council
This newsletter may be reproduced as long
as you properly and prominently attribute it source. Please reproduce it, post it on
Internet sites, and forward it to your friends.
Remember, we are a non-profit and rely on
your donations to publish our newsletter, maintain our website, and pursue our objectives.
Send your tax-deductible contributions to:
The Vitamin D Council
1241 Johnson Ave., #134
San Luis Obispo, CA 93401
Vitamine D is alleen
anti-oestrogeen waar het nodig is
Het houdt maar niet op met het positieve
wetenschapsnieuws over vitamine D. Volgens een dier- en celstudie van endocrinologen van
Stanford University in Endocrinology is de actieve vorm van vitamine D - calcitriol - een
anti-oestrogeen. Ook voor bodybuilders is de studie interessant. De anti-oestrogene
werking van vitamine D komt vooral in het vetweefsel tot expressie.
Voor aanvulling van vit. D tekort zijn er
in belgië D-Cure ampullen te koop, 4 ampullen met 25.000 IE vit D per ampul, priis nog
geen 4,-€, dit ivm het "embargo" in nederland, zie bv.:
Mensen met meer vitamine D in hun bloed
hebben minder kans op dikkedarmkanker. Dat blijkt uit een groot Europees onderzoek waarvan
de resultaten vandaag online gepubliceerd worden in het tijdschrift British Medical
Journal. Epidemioloog dr. Bas Bueno-de-Mesquita, verbonden aan het UMC Utrecht en het
Rijksinstituut voor de Volksgezondheid en Milieu (RIVM), is een van de hoofdonderzoekers.
De deelnemers zijn tussen 1992 en 1998
opgenomen in een groot Europees onderzoek naar kanker en voeding (EPIC). Bij opname in het
onderzoek is bloed afgenomen, daarna zijn de deelnemers gedurende 4 tot 11 jaar gevolgd.
In die tijd kregen 1248 mensen een vorm van darmkanker. De onderzoekers bepaalden de
vitamine D-concentraties in het bloed van deze patiënten en van 1248 controlepersonen. Op
basis van de bloeduitslagen werden de deelnemers in vijf groepen verdeeld. Mensen met de
hoogste vitamine D concentraties in hun bloed blijken bijna veertig procent minder kans te
hebben om later darmkanker te krijgen dan mensen met de laagste concentraties.
“Op basis van deze resultaten kan niet
geconcludeerd worden dat extra vitamine D in het eten of als supplement darmkanker
voorkomt”, stelt Bueno-de-Mesquita. “Alleen een klinische trial kan dat
bewijzen. Het advies om darmkanker te voorkomen blijft ongewijzigd: stop met roken, beweeg
meer, verminder je buikomvang, en beperk het drinken van alcohol en het eten van rood
vlees.”
Aanwijzingen dat vitamine D zou beschermen
tegen darmkanker bestaan al langer, maar zijn voornamelijk afkomstig uit de Verenigde
Staten. Het effect is nu voor het eerst bevestigd in Europa, met bevolkingsgroepen die
onderling én ten opzichte van Amerikanen verschillen in dieet en levensstijl. Op welke
manier vitamine D precies de kans op darmkanker vermindert is onduidelijk, wellicht deels
door invloed op de calcium-huishouding. Een hogere calciuminname vermindert mogelijk de
kans op darmkanker. Het lichaam verkrijgt vitamine D voornamelijk door productie via
zonlicht in de huid, maar ook voedingsmiddelen zoals vette vis bevatten de vitamine.
In de European Prospective Investigation
into Cancer and Nutrition (EPIC) volgen onderzoekers meer dan een half miljoen
West-Europeanen. EPIC bevat gegevens uit Denemarken, Frankrijk, Griekenland, Duitsland,
Italië, Nederland, Noorwegen, Spanje, Zweden en Groot Brittannië. Vanuit Nederland
werken het UMC Utrecht en het RIVM mee aan EPIC.
Epidemioloog dr. Bas Bueno-de-Mesquita is
tweede auteur van het artikel in BMJ. Hij leidt het RIVM-deel van het EPIC-onderzoek en is
daarnaast verbonden aan de afdeling Gastroenterologie en hepatologie van het UMC Utrecht.
Samen met gastroenteroloog prof. dr. Peter Siersema doet hij daar epidemiologische
onderzoek naar de preventie van kankers van het maagdarmkanaal.
Vitamine D en jou
Vitamine D is een in vet oplosbare vitamine
die door het lichaam geproduceerd wordt wanneer ultraviolette stralen uit zonlicht de huid
raken. Minstens 75% van de voorraad vitamine D in het lichaam komt van de omzetting van
7-dehydro-cholesterol in de huid. Dit molecuul wordt vervolgens in de lever omgezet in
25-OH-vitamine D3, de voornaamste in het bloed circulerende vorm. Als endocriene
klier functionerend verwerken de nieren 25-OH-vitamine D3 vervolgens tot de actieve
metaboliet, 1α,25-OH-D3. Receptoren voor deze hormoon-achtige substantie zijn
aanwezig in bijna alle organen. Een gebrek aan blootstelling aan zonlicht is de
voornaamste oorzaak van vitamine D-gebrek.
Een in april 2000 gepubliceerde klinische
observatie in de Archieves of Internal Medicine trok mijn aandacht. Dr. Anu Prabhala en
zijn collega's rapporteerden over de behandeling van vijf patiënten die in de rolstoel
door het leven moesten en leden aan enorme zwakheid en vermoeidheid. Bloedtesten wezen uit
dat allen aan een zwaar vitamine D gebrek leden. De patiënten kregen 50.000 I.U vitamine
D per week en werden binnen 6 weken weer mobiel. Dr. Prabahla's onderzoek wakkerde mijn
interesse aan en leidde tot een zoektocht aan informatie over vitamine D, hoe deze werkte,
hoeveel er van dat we echt nodig hebben en hoe we het verkrijgen. Het volgende is
een klein gedeelte van de belangrijke informatie wat ik er over gevonden heb.
Tekort aan vitamine D zou het
overlijdensrisico door hartaanvallen of andere hartziekten verhogen, met name bij zwarte
Amerikanen, meer nog dan bij blanke. Dit meldt een studie van het Medisch Centrum
aan de Universiteit van Rochester. Deze studie is gepubliceerd in het januari-februari
nummer van het tijdschrift 'Annals of Family Medicine'. Het ging online op 11 januari
2010. Onderzoekers probeerden het duidelijk gedocumenteerde verschil tussen
cardiovasculaire (door hart- en vaatziekten) overlijdens te begrijpen. Met als resultaat
een mogelijk tekort aan vitamine D. Men gaat er namelijk meer en meer aangenomen dat
tekort aan vitamine D verband houdt met vele ernstige ziekten, zoals diabetes,
hypertensie, nier- en hartkwalen. Een complexe combinatie van genetische factoren en
levensstijl (voeding, blootstelling aan de zon, enz.) zou kunnen verklaren waarom deze
bevolkingsgroep minder vitamine D opneemt dan andere rassen.
Er is een verbluffend eenvoudige manier
waarop westerse mannen hun testosteronspiegel kunnen verhogen. Ze hoeven alleen maar een
supplement met extra vitamine D te slikken.
Onderzoekers zijn zich al langer bewust van
de link tussen obesitas en een Vitamine D tekort. Maar uit een nieuwe studie van de
"University of Minnesota Medical School" blijkt omgekeerd dat het niveau van
Vitamine D (in het lichaam) nauwkeurig je vermogen om af te vallen kan bepalen.
Proefpersonen die aan het begin van een dieet een hoger niveau Vitamine D hadden, vielen
meer af dan proefpersonen met een lager niveau.
Ook baby's die flesvoeding krijgen, moeten
voldoende vitamine D binnenkrijgen. Minister Ab Klink (Volksgezondheid) laat de Tweede
Kamer donderdag in een brief weten dat hij vindt dat jonge ouders advies moeten krijgen
over supplementen, omdat die baby's nu minder vitamine D binnenkrijgen dan de aanbevolen
hoeveelheid.
De vitaminen A en D zijn noodzakelijk voor
het gezichtsvermogen, vernieuwing van het epitheel van de slijmvliezen, huid, luchtwegen
en het maagdarmkanaal en de opbouw van de beenderen. Vitamine A en D ondersteunen
bovendien de afweer tegen infecties en moduleren de effecten van diverse hormonen op
DNA-niveau, waaronder het schildklierhormoon en de steroïdhormonen.
How Vitamin D Reduces Incidence of
Cancer: DINOMIT Model
In a new study, researchers at the UCSD
School of Medicine and Moores Cancer Center used a complex computer prediction model to
determine that intake of vitamin D3 and calcium would prevent 58,000 new cases of breast
cancer and 49,000 new cases of colorectal cancer annually in the US and Canada. The
researchers model also predicted that 75% of deaths from these cancers could be prevented
with adequate intake of vitamin D3 and calcium. Join Dr. Cedric Garland, lead researcher
on the study, as he discuss the implications of these findings and the proposed actions.
Vitamin D Prevents Cancer: Is It
True?
In a new study, researchers at the UCSD
School of Medicine and Moores Cancer Center used a complex computer prediction model to
determine that intake of vitamin D3 and calcium would prevent 58,000 new cases of breast
cancer and 49,000 new cases of colorectal cancer annually in the US and Canada. The
researchers model also predicted that 75% of deaths from these cancers could be prevented
with adequate intake of vitamin D3 and calcium. Join Carole Baggerly with GrassrootsHealth
as she discuss this new research.
Possible 75 cancer mortality
reduction with Vitamin D
What is the difference between
vitamin D2 and vitamin D3?
Interview mit Prof. Er. Johan Moan,
Universität Oslo, zu Sonne, Vitamin D und Solarien
Prof. Johan Moan, einer der weltweit
bekanntesten UV- und vitamin D-Forscher, beantwortet Fragen zum Einfluss von UV-Strahlen
der Sonne und im Solarium auf die Gesundheit der Menschen.
Bill Ryan interviews Gabriele
Stähler : Vitamin D3
Gabriele is a Heilpraktiker - a German term
for a practitioner of complementary medicine. Skilled and experienced in many areas,
Gabriele was interviewed on-stage by myself [Bill Ryan] specifically about the many
benefits of Vitamin D3. I never realized I knew so little about it... and in these times
of possible (or real) flu pandemics, a working knowledge of the antiviral properties of D3
could be of huge value. Gabriele's presentation tells you all you need to know.
Omdat ik zelf flink verkouden ben sinds een
bezoekje aan mijn huisarts ivm een probleem met een rugwervel neem ik zolang ik nog ziek
ben minimaal 5000IE per dag, ik merk dat ik hierdoor toch gewoon door kan werken
Ron
Vitamin D: Astonishing Health
Benefits
Dr. John Douillard explains how Vitamin D
deficiency seriously effects 87% of Americans, it's role in cancer, autoimmune, heart and
immune concerns and more. Learn more about the symptoms and how to increase your levels at
LifeSpa.com/vitaminD
Vitamin D Can Cut Your Risk of A
Heart Attack In Half
Sunlight, Vitamin D & Cancer
We often associate getting too much sun
with getting cancer. But, is not getting enough sun even more harmful? A new study reveals
a surprising relationship between sunlight, vitamin D, and cancer.
Reaktie op Vitamine D special
Geachte heer Fonteine
Met interesse heb ik uw topic over vitamine
D gelezen. Het is behoorlijk uitvoerig. Mooi dat u dit zo duidelijk naar voren brengt.
Wanneer het publiek wat meer wist of zou willen weten over vit D dan zou dat een hoop
ellende (ziekten en mn kanker) en miljoenen aan euro`s besparen. De Canadese overheid
heeft gesteld dat elke Canadees 1000 IU vit D per dag moet slikken. In Canada financiert
de overheid de zorg en die zijn zo slim dat zij allang door hebben dat zij met vit D een
hoop kosten kunnen besparen. IN de USA is het big business en kan het de staat en de
verzeringsmaatschappijen geen bal schelen of iemand ziek wordt. Maar dat stond ook al op
uw site.
Hier nog even mijn lijst:
VITAMINE D speelt een rol bij: (in
willekeurige volgorde)
1- het voorkomen van botontkalking
2- het “maken” van sterke botten
bij kinderen
3- het voorkomen van KANKER (77% lager)
4- valpreventie bij ouderen (70% lager)
5- wondgenezing
6- voorkomen van autisme indien gebruikt
tijdens de zwangerschap
7- voorkomen van multiple sclerose (62%
lager)
8- de stemming en cognitieve vermogens bij
ouderen
9- het voorkomen van infecties
10-het voorkomen van diabetes mellitus type
1 (=suikerziekte) bij kinderen 80%
11-het voorkomen van cardiovasculaire (=hart
en vaten) complicaties
12-werkt positief bij hypertensie (hoge
bloeddruk) 20% lager
13-kanker--een betere prognose indien
geopereerd in de zomer
14-verminderen van heupfracturen bij ouderen
(26% lager)
15-werkt ontstekingsremmend mn in de
vaatwand bij aderverkalking
16-een vermindering van chronische pijn
17-voorkomen en behandelen van (winter)
depressies en chronische vermoeidheid
18-geeft verbetering bij bestaande Alzheimer
19-voorkomen van influenza (griep)
20-minder pancreaskanker (alvleesklier) 43%
21-beschermt DNA (telomeren)(=celmateriaal)
22-beschermt tegen diabetes type II
(=overgewichtssuikerziekte)
23-beschermt tegen cataract (=staar)
24-voorkomen van colorectale (dikdarm-
endeldarm) kanker 72 % lager
25-(is antioxidant)
26-psoriasis (=huidziekte)
27-het voorkomen en behandelen van
schizophrenie
28-behandeling en preventie van TBC
29-het voorkomen van pre-eclampsie
(=zwangerschapsvergiftiging)
30-verkleint de kans op hartcomplicaties 50%
31-verkleint de kans op een hartinfarct
(2.4x lagere kans)
32-bij lage inname verhoogde (60%) kans op
hartinfarct en beroerte
33-dood door hart- en vaatziekten (26%
lager)
34-voorkomt waarschijnlijk Parkinson
35-voorkomt waarschijnlijk Alzheimer
36-voorkomt age-related mental decline
37-hogere kans op keizersnede (4x hoger) bij
te lage spiegel
38-verlaging van de kans op migraine
39-de ernst van astma bij kinderen
40-veel betere sportprestaties
41-sterftecijfer 26% hoger bij een
bloedspiegel {25(OH)D} van 17 ng/ml (=erg laag) terwijl het streven nu is naar 60 ng/ml
42-30% kleinere kans op bloedstolsels
43-speelt een zeer belangrijke rol in het
immuunsysteem
44-speelt belangrijke rol bij het voorkomen
van gehoorsverlies
45-bij deficiëntie een verhoogde (150%)
kans om te overlijden agv alle oorzaken bij 700 elderly women
Alles is gebaseerd op officiele
publicaties.
Dr J.A.P.Hooykaas
--
1- het voorkomen van botontkalking
Source: American Journal of Clinical Nutrition, July 2007, Volume 86, Number 1, Pages
150-158
"Risk factors for low serum 25-hydroxyvitamin D concentrations in otherwise healthy
children and adolescents" Authors: F.L. Weng, J. Shults, M.B. Leonard, V.A. Stallings
and B.S. Zemel
2- het “maken” van sterke botten
bij kinderen
Arch Dis Child. 2006;91:549-550, 569-572.
3- het voorkomen van KANKER (77% lager)
Source: American Journal of Clinical Nutrition
"Vitamin D and calcium supplementation reduces cancer risk: results of a randomized
trial"
June 8, Volume 85, Issue 6, Pages 1586-1591. Authors: J. Lappe, D. Travers-Gustafson, K.
Davies, R. Recker, R. Heaney
4- valpreventie bij ouderen (70% lager)
Source: Journal of the American Geriatrics Society
February 2007, Volume 55, Pages 234-239
"A higher dose of vitamin D reduces the risk of falls in nursing home residents: a
randomized, multiple-dose study". Authors: K.E. Broe, T.C. Chen, J. Weinberg, H.A.
Bischoff-Ferrari, M.F. Holick, D.P. Kiel Bischoff HA, Stahelin HB, Dick W, et al. Effects
of vitamin D and calcium supplementation on falls: a randomized controlled trial. J Bone
Miner Res. 2003;18(2):343-351.
5- wondgenezing
a recent study by the University of California-San Diego School of Medicine shows.
The study will be published in the March issue of the Journal of Clinical
Investigation.2008
6- voorkomen van autisme indien gebruikt
tijdens de zwangerschap
--vitamin D council newsletter sept 2009; www.vitamindcouncil.org
--published in the Archives of Pediatric and Adolescent Medicine
-- comes out of preliminary studies in Sweden and Minnesota. Last summer, Swedish
researchers published a study in Developmental Medicine and Child Neurology
--http://www.vitamindcouncil.org/health/autism/
--Kirby D. Autism Rate Now at One Percent of All US Children? Huffington Post; 08/11/09
7- voorkomen van multiple sclerose (62%
lager)
--July 24 issue of Neurology
--“Serum 25-Hydroxyvitamin D Levels and Risk of Multiple Sclerosis,” Kassandra
Munger, Lynn Levin, Bruce Hollis, Noel Howard, Alberto Ascherio, JAMA, December 20,
2006—Vol. 296, No.
23.
--Islam T, Gauderman WJ, Cozen W, Mack TM. Childhood sun exposure influences risk of
multiple sclerosis in monozygotic twins. Neurology. 2007 Jul 24;69(4):381-8.
8- de stemming en cognitieve vermogens bij
ouderen
Am J Geriatr Psychiatry 14:1032-1040,
December 2006
Landsdowne AT et al (1998). Vitamin D enhances mood in healthy subjects during winter.
Psychopharmolocology (Berl.). 135(4):319-23.
9- het voorkomen van infecties ( CRP 40%
lager):
Zittermann, A. et al. Putting cardiovascular disease and vitamin D insufficiency into
perspective. Br J Nutr 2005;94:483-92.
10-het voorkomen van diabetes mellitus type
1 (=suikerziekte) bij kinderen 80%
Hypponen E et al (2001). Intake of vitamin D and risk of type 1 diabetes: a birth-cohort
study. Lancet. 358(9292):1500-3.
Lee JM et al (2007). Vitamin D deficiency in a healthy group of mothers and newborn
infants. Clin Pediatr (Phila). 46(1):42-4.
11-het voorkomen van cardiovasculaire
(=hart en vaten) complicaties
12-werkt positief bij hypertensie (hoge
bloeddruk) 20% lager
--Am J Hypertens 2007;20:713-719.
--The study, released Sept. 24, was presented to the American Heart Association in
Chicago, Ill.
13-kanker--een betere prognose indien
geopereerd in de zomer
14-verminderen van heupfracturen bij ouderen (26% lager)
Bij vit D gebrek een 70% verhoogde kans op
een heupfractuur
: Annals of Internal Medicine
August 19, 2008, Volume 149, Number 4, Pages 242-250
15-werkt ontstekingsremmend mn in de vaatwand bij aderverkalking
16-een vermindering van chronische pijn
presented at the American Society of Anesthesiologists 2007 Annual Meeting in San
Francisco
17-voorkomen en behandelen van (winter)
depressies en chronische vermoeidheid
18-geeft verbetering bij bestaande
Alzheimer
Przybelski et al (2007). Is vitamin D
important for preserving cognition? A positive correlation of serum 25-hydroxyvitamin D
concentration with cognitive function. Archives of Biochemistry and
Biophysics. Published on-line ahead of print, doi:10.1016/j.abb.2006.12.018.
19-voorkomen van influenza (griep)
http://www.medicalnewstoday.com/medicalnews.php?newsid=51913
Behandelen van influenza:
http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2008/11/13/what-is-the-real-cause-of-influenza-epidemics.aspx
20-minder pancreaskanker (alvleesklier) 43%
--Skinner HG, Michaud DS, Giovannuci E et al (2006). Vitamin D Intake and the Risk for
Pancreatic Cancer in Two Cohort Studies. Cancer Epidemiology Biomarkers & Prevention.
Sep; 15:
1688-1695.
-- July 21 2009 issue of World Journal of
Gastroenterology
21-beschermt DNA (telomeren)(=celmateriaal)
22-beschermt tegen diabetes type II
(=overgewichtssuikerziekte)
23-beschermt tegen cataract (=staar)
24-voorkomen van colorectale (dikdarm-
endeldarm) kanker (72 % lager)
-study published in the Journal of the
National Cancer Institute 2008
VIT D kan het ontstaan van borst- en
colorectale kanker halveren.
Sources: Journal of Steroid Biochemistry
and Molecular Biology
Published on-line ahead of print; doi: 10.1016/j.jsbmb.2006.12.007
“Vitamin D and prevention of breast cancer: Pooled analysis”
Authors: C.F. Garland, E.D. Gorham, S.B. Mohr, W.B. Grant, E.L. Giovannucci, M. Lipkin, H.
Newmark, M.F. Holick, F.C Garland
American Journal of Preventive Medicine
Volume 32, Number 3, Pages 210-216
“Optimal vitamin D status for colorectal cancer prevention – A quantitative
meta-analysis”
Authors: E.D. Gorham, C.F. Garland, F.C Garland, W.B. Grant, S.B. Mohr, M. Lipkin, H.
Newmark, E.L. Giovannucci, M. Wei, M.F. Holick,
Source: Garland, Cedric F. et al.
"What is the dose-response relationship between vitamin D and cancer risk?"
Nutrition Reviews 65;8 (Suppl):91-95.
25-(is antioxidant)
26-psoriasis (=huidziekte)
27-het voorkomen en behandelen van
schizophrenie
Kinney DK, Teixeira P, Hsu D, Napoleon SC,
Crowley DJ, Miller A, Hyman W, Huang E. Relation of schizophrenia prevalence to latitude,
climate, fish consumption, infant mortality, and skin color: a role
for prenatal vitamin d deficiency and infections? Schizophr Bull. 2009 May;35(3):582-95.
Epub 2009 Apr 8.
McGrath J. Hypothesis: is low prenatal
vitamin D a risk-modifying factor for schizophrenia? Schizophr Res. 1999 Dec
21;40(3):173-7.
-- The Vitamin D Newsletter
WWW.VITAMINDCOUNCIL.ORG
29-het voorkomen van pre-eclampsie
(=zwangerschapsvergiftiging)
May 29 Rapid Electronic Publications issue
of the Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism 2007
30-verkleint de kans op hartcomplicaties
50%
Source: Archives of Internal Medicine
2007, Volume 167, Pages 1159-1165
"Prevalence of Cardiovascular Risk Factors and the Serum Levels of 25-Hydroxyvitamin
D in the United States - Data From the Third National Health and Nutrition Examination
Survey"
Authors: D. Martins, M. Wolf, D. Pan, A. Zadshir, N. Tareen, R. Thadhani, A. Felsenfeld,
B. Levine, R. Mehrotra, K. Norris
31-verkleint de kans op een hartinfarct
(2.4x lagere kans)
The June 9, 2008 issue of the American Medical Association journal Archives of Internal
Medicine
57% lager: Scragg, R. et al. Myocardial infarction is inversely associated with plasma
25-hydroxyvitamin D3 levels: a community-based study. Int J Epidemiol 1990;3:559-63
32-bij lage inname verhoogde (60%) kans op
hartinfarct en beroerte
study conducted by researchers at the Harvard Medical School and published in the American
Heart Association's journal Circulation. 2008
33-dood door alle oorzaken (26% lager)
: Archives of Internal Medicine
Volume 168, Issue 15, Pages 1629-1637
“25-Hydroxyvitamin D Levels and the Risk of Mortality in the General Population”
Authors: M.L. Melamed, E.D. Michos, W. Post, B. Astor
34-voorkomt waarschijnlijk Parkinson
Newmark HL, Newark J (2007). Vitamin D and Parkinson's disease - A hypothesis. Mov Disord.
[Epub ahead of print].
35-voorkomt waarschijnlijk Alzheimer
--a new study in the Journal of Alzheimer's Disease Aug 2009
-- Evatt et al. Prevalence of vitamin d insufficiency in patients with Parkinson disease
and Alzheimer disease. Arch Neurol. 2008 Oct;65(10):1348-52
36-voorkomt age-related mental decline
Journal of Geriatric Psychology and Neurology 2009
37-hogere kans op keizersnede (4x hoger)
bij te lage spiegel
Anne Merewood, an assistant pediatrics professor at Boston University School of Medicine
and co-author of the study from the Boston Medical Center, says the theory behind these
study results involves the connection between vitamin D deficiency and muscle weakness.
38-verlaging van de kans op migraine
American Headache Society 50th Annual Scientific Meeting: Abstract S33. Presented June 28,
2008
39-de ernst van asthma bij kinderen
--the December 8 2005 issue of the Journal of Clinical Investigation
-- first issue for May of the American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine.
44-speelt belangrijke rol bij het voorkomen
van gehoorsverlies
45-bij deficiëntie een verhoogde (150%)
kans om te overlijden agv alle oorzaken bij 700 elderly women
-- Nutrition Research
Volume 29, 525-530
“Low serum 25-hydroxyvitamin D concentrations are associated with greater all-cause
mortality in older community-dwelling women”
Authors: R.D. Semba, D.K. Houston, L. Ferrucci, A.R. Cappola, K. Sun, J.M. Guralnik, L.P.
Fried
46-verlaagt het risico op Non-Hodgkin
Lymfoom (30%)
Eur J Cancer 2007: 6 Aug
47-indien meisjes (10-19 jr) veel in de zon
zitten en in de winter supplementen nemen 69% kleiner kans op borstkanker
Annual meeting of American Ass for Cancer Research April 2006
48-indien vrouwen tussen 20-29 jaar
voldoende vit D krijgen is de kans op borstkanker later 51% lager
Annual meeting of American Ass for Cancer Research April 2006
Source: Cancer Epidemiology Biomarkers & Prevention
March 2007, Volume 16, Pages 422-429. doi: 10.1158/1055-9965.EPI-06-0865
"Vitamin D and Reduced Risk of Breast Cancer: A Population-Based Case-Control
Study"
Authors: J.A. Knight, M. Lesosky, H. Barnett, J.M. Raboud, R. Viethe
49- bij een adequate vit D bloedspiegel zou
dat in de USA 336.000 minder doden opleveren; in Nederland 7000 minder doden =18% van de
40.000 doden door kanker per jaar
William D. Grant PhD of Sunlight, Nutrition and Health Research Center in San Francisco;
Ortho Juni 2007
50-non-small- lung cancer patienten met
hoge vit D Spiegel hadden 2x hogere 5-jaars overleving
J.J.Cannell Expert Opin. Pharmacother. (2008) 9(1):1-12
51-lage rugpijn is zeer vaak veroorzaakt
door een vit D gebrek
Faraj SA, Mutairi KA. Vitamin D deficiency and chronic low back pain in Saudi Arabia.
Spine 2003; 28:177-79
52-bij voldoende hoge vit D spiegel wordt
de geboorte van premature babies gehalveerd
Tevens een 25% reductie van infecties
an international research conference in Bruges oktober 2009
53- those with the lowest had 25 percent
higher risk of dying from heart disease or stroke
American Journal of Epidemiology, October 15, 2009
Hoge dosis vitamine D in Nederland
verboden ?????
In bananenrepubliek Nederland is het helaas niet
mogelijk om hoge dosis vitamine D3 te kopen. Je wordt hier afgescheept met een ADH van 100
IE terwijl dit gewoon veel te laag is. Amerikaanse experts adviseren in de wintermaanden
minimaal 2000 IE per dag te nemen omdat we zelf in deze periode gewoon te weinig zonlicht
op de huid krijgen en ook het UV licht tijdens de winter afneemt door de veranderde stand
van de zon.De vitamine D raad in Amerika
adviseert de eerste 3 maanden 5000IE per dag te nemen om zo een behoorlijk niveau op te
bouwen en je afweer tegen oa griep en verkoudheid flink te versterken. Omdat dit soort
hoeveelheden hier niet te krijgen is en je anders heel veel capsules of druppels zou
moeten nemen ben ik maar even uitgeweken naar Amerika.Bij Iherb bestelde ik 12 potjes van
het merk Now van 5000IE per zeer kleine softgel voor slechts $107 inclusief verzendkosten.
Ik had deze op woensdag besteld en al de maandag daarop per DHL in huis.
Mocht je overwegen uit te wijken naar de VS
dan kun je deze site gebruiken: Link
Met deze coupon code krijg je ook nog eens
$5 korting op je eerste order: FON788
Het is
echt schandalig dat ik dit niet lokaal kan kopen. De winkels en apotheken puilen uit van
de gifstoffen, onze groente en fruit worden bespoten met de smerigste pesticiden, Monsanto
en Pioneer mogen hier proefvelden aanleggen voor hun Frankenstein foods en bijna iedere
winkel mag kankerverwekkende sigaretten verkopen maar een vitamine die beschermt tegen
kanker en vele welvaartziekten wordt streng aangepakt. Ter vergelijking: 5000IE per dag is
hier verboden om te verkopen, als je in de zomer een half uur in de zon ligt produceert je
huid al 20.000 - 25.000 IE.
Maar
door instanties als de KWF is de zon gedemoniseerd en smeren we onze huid vol met UV
blokkers en chemicaliën / nanodeeltjes die diep in de huid kunnen doorbrengen. Daarnaast
blokkeren die mooie zonnebrillen ook nog eens de opname via de ogen. Dus ook tijdens de
zomer zullen veel Nederlanders geen goede reserve opbouwen. En bij mensen boven de 50 jaar
zal het probleem van een te lage vitamine D waarde alleen maar toenemen. Een oudere huid
zal meer toxines bevatten en ook slechter vitamine D omzetten. En als je dan ook nog ziet
dat veel oudere cholesterolremmers slikken (cholesterol is de bouwsteen van vitamine D3)
dan snap je hoe big pharma zijn klantjes houdt.
Het
goedkoopste medicijn en de belangrijkste kankerremmer blijft vitamine D3. In het voorjaar
en de zomer gratis uit de zon, in het najaar in de winter zul je toch echt aan de
levertraan of andere vormen van suppletie moeten. Mensen die wonen en werken in een
tropisch klimaat, maken naar schatting 10.000 IE (250 µg) per dag aan, 100 maal meer
dan de in Nederland aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor volwassenen.
Wat feitjes:
Voldoende Vitamine D kan aantal kankerdoden
met 75% verlagen !
Vitamine D speelt rol bij autisme (toxine
opruimer)
Vitamine D is belangrijk voor sterke botten
en tanden
Vitamine D link met kanker is bevestigd in
meer dan 200 studies
Kunstlicht en zeepgebruik geeft een lage
vitamine D
94% (!!) van de 50-70 jarigen in China heeft
te laag vitamine D niveau of tekort
Vitamine D van invloed op immuunsysteem MS
patiënten
Sporters die vitamine D slikken presteren
beter
Tekort aan vitamin D veroorzaakt
gewichtstoename
Vitamine D tekort bij kinderen en zogende
moeders veroorzaakt langetermijn gezondheidsproblemen
Vitamine D tekort wordt gelinked aan grotere
kans op keizersnee bij bevalling
Tekort vitamine D tijdens zwangerschap heeft
effect op gebit baby
25-Hydroxyvitamin D tekort speelt rol bij
hartproblemen
Tekort D wordt gelinked aan cognitieve
problemen bij ouderen
Mogelijke relatie tussen prenatale vitamine
D status en schizofrenie
Vitamine speelt rol bij metabool syndroom en
diabetes
Vitamine D remt infecties in placenta
Functies in het lichaam
Vitamine D (en dan met name calcitriol)
heeft verschillende functies in het lichaam:
* Calciumstofwisseling: Calcitriol bindt
zich aan de vitamine D receptor. Deze receptor behoort tot de steroidreceptoren.
Steroidreceptoren fungeren als eiwittranscriptiefactor die genexpressie kan regulren. Het
resultaat is dat de calcium- en fosfaatniveaus in het bloed binnen strakke grenzen wordt
gehouden. Dit kan enerzijds door calcium uit bot vrij te maken, anderzijds door de opname
van calcium en fosfaat uit de voeding te stimuleren, of de excretie van calcium of fosfaat
door de nier te stimuleren dan wel te remmen. Zo wordt de efficiëntie van de resorptie
van calcium in de nieren en van de absorptie van calcium en fosfaat in de darm
gestimuleerd door de aanwezigheid van calcitriol Suppletie van vitamine D aan ouderen
staat momenteel erg in de belangstelling
* Immuunsysteem
* Hart en bloedvaten
* Voorkomen van bepaalde vormen van kanker
* Stemmingen / depressie
Ron
Vitamin D is not a vitamin
Learn the less well known facts about
vitamin d and getting full sun vs. using carcinogenic sunblocks, etc. Dr Steven Cannell on
Rense radio August '09. Pass it on !
A persons level of vitamin D may actually
be a predictor of his or her ability to lose fat, according to Shalamar Sibley, a
researcher in the University of Minnesota Medical School. In a clinical study of 38
people, Sibley found that higher baseline levels of vitamin D predicted fat loss,
especially in the abdominal area. The research suggested that if you start out with an
inadequate vitamin D level, its possible that this might inhibit or impede your ability to
lose weight on a reduced caloric diet.
Project Sunblock
Vijf Harvard onderzoekers
accepteren de vitamine D theorie
mbt autisme
Vorige maand hebben Dr. Dennis Kinney en vier collega's op de Harvard
universiteit in Amerika mijn autisme - vitamine D theorie geaccepteerd en hem uitgebreidt
met 5 andere verdachten. Ik was zeer verrast dat deze onderzoekers mijn theorie oppakten,
mij ook de credits gaven en ook hun rapport publiceerden in hetzelfde medische journaal
waarin mijn oorspronkelijke theorie werd gepubliceerd maar hun 5 toegevoegde oorzaken zijn
alle toxines. Toxines uit lucht- en watervervuiling zoals kwik uit vis die voornamelijk
schade aan het genoom veroorzaken bij diegene die te lage vitamine D waarden hebben.
New Diagnosis & Treatment of
Vitamin D Deficiency Seminar
November 3, 2009
University of Toronto, Canada
CHANGE 'Breast Cancer Awareness Month' to
'Breast Cancer PREVENTION Month.'
It's time. The tools are at hand. It just
takes our combined efforts. Drs Cedric Garland, UCSD School of Medicine and Tracey
O'Connor, Roswell Park Cancer Institute will present information on how prevention can
work with vitamin D and, what a cancer treatment protocol would look like. Save your
daughters!--your wives, your friends, your patients from this disease.
Don't stop with breast cancer--infectious
diseases, type 1 diabetes, hypertension, colon cancer, falls in the elderly are just a few
more diseases that are affected by vitamin D serum levels. The objective of the seminar
will be to provide all health care professionals with the information needed to take
action NOW. It is estimated that 25-50% of any healthcare budget could be saved with
vitamin D serum levels between 40-60 ng/ml (100-150 nmol/L).
Presenters include some of the best know
vitamin D researchers/practitioners: Robert P. Heaney, Creighton University, Reinhold
Vieth, University of Toronto, John White, McGill
University and Susan Whiting, University of Saskatchewan.
Sonne, UV-Strahlen, Vitamin D und
Gesundheit -
Prof. Dr. Michael F. Holick im Gespräch
Prof. Michael F. Holick ist sicher der
weltweit bekannteste UV- und Vitamin D-Forscher. Hier nimmt er im Gespräch Stellung zu
der überragenden Bedeutung des "Sonnenschein Vitamins" und zu den Widerständen
der Dermatologen gegen ausreichende Besonnung im Freien und im Solarium. Jährlich etwa
1.000 wissenschaftliche Studien renommierter Institute haben in den letzten Jahren die
heilende und vorbeugende Wirkung des Vitamin D für viele Erkrankungen - vor allem auch
die sogenannten "Volkskrankheiten" wie Osteoporose, Diabetes, Bluthochdruck,
Herz-Kreislauf- und Krebserkrankungen belegt.
Vitamin D and your Baby
Voorlichting over vitamine D
peuters schiet tekort
Ouders van peuters krijgen onvoldoende
informatie over het belang van vitamine D. Vitamine D is belangrijk voor sterke botten en
tanden.
Dr. John Cannell on vitamin D -
Skip the flu shot, just get vitamin D
Geert
Vitamin D Controversy and the
Marshall Protocol
This video explains the controversy
surrounding the marshall protocol as used to treat Lyme Disease and other chronic
illnesses such as sarcoidosis, fibromyalgia, etc.
The Doc on Vitamin D3 Why a Cream
you say??
Transdermal Vitamin D3 1000 I.u. per gram.
When the sun hits skin free radicals are activated. The sunlight also activates an enzyme
that breaks down fats in skin cells. This fat break down produces a chemical called
arachidonic acid, the precursor to molecules that can inflame skin. We know that these
inflammatory molecules accelerate the aging of skin. But healthy skin requires natural
Vitamin D3. Kripps Sunshine Transdermal Vitamin D3 provides this essential vitamin to give
you glowing, healthy looking skin. Kripps Sunshine Vitamin Dtransdermal cream is suitable
for all types of skin.
Does Milk help vitamin D levels?
Vitamin D link to cancer has been
confirmed in more than 200 epidemiological studies, and understanding of its physiology
stems from more than 2,500 laboratory studies
In studying vitamin D, researchers at the
Moores Cancer Center at the University of California, San Diego are saying, "The
first event in cancer is loss of communication among cells due to, among other things, low
vitamin D levels," said epidemiologist Cedric Garland, DrPH, professor of family and
preventive medicine at the UC San Diego School of Medicine. Reporting online May 22, 2009
in the Annals of Epidemiology, Garland suggests that much of the evolutionary process in
cancer could be arrested at the outset by maintaining vitamin D adequacy. "Vitamin D
may halt the first stage of the cancer process by re-establishing intercellular junctions
in malignancies having an intact vitamin D receptor," he said. But so far oncologists
are acting more like the early surgeons that refused to wash their hands; in this case
it’s just too much to suggest a patient simply sit in the high noon sun. It’s
true; some of the best cancer treatments are
free. And you can trust the sun to do the job but one still has to pay attention to other
nutritional factors that are needed for vitamin D production and regulation.
Bron: International Medical Veritas
Association
Kunstlicht en zeepgebruik geeft een
lage vitamine D
De opname van vitamine D en zijn
metabolieten in de darm is net als vitamine A geassocieerd aan chylomicronen. In plasma
wordt vitamine D door een specifieke transport-globuline, namelijk het vitamine
D-bindend-proteïne, in het bloed naar de weefsels getransporteerd. Vitamine D wordt op
vergelijkbare wijze als vitamine A in de cellen opgenomen en naar de celkern
getransporteerd, waar het als een hormoon fungeert. In de huid kunnen precursors van
vitamine D (7-dehydrocholesterol) onder invloed van ultraviolet licht echter ook in
vitamine D (cholecalciferol, D3) worden omgezet. Vanuit de huid wordt de speciale vitamine
D vorm via het bloed naar de weefsels getransporteerd. Bij personen met een donkere huid
verloopt dit transport overigens matig. Bij kunstlicht en achter glas wordt in de huid
geen vitamine D3 aangemaakt. Ook door het te vaak wassen van de huid met zeep kan een zo
groot verlies van precursors van vitamine D optreden, waardoor er onvoldoende vitamine D3
gevormd kan worden.
94% (!!) van de 50-70 jarigen in
China heeft te laag vitamine D niveau of tekort
Among the 50 to 70-year-olds living in
China that the scientists studied, 94% had a vitamin D (25-hydroxyvitamin D) deficiency or
insufficiency and 42% also had metabolic syndrome.
Health journalist Bill Sardi interviews the
doctor who has made a personal crusade out of telling the world about vitamin D, John
Cannell MD. Change-maker and founder of The Vitamin D Council, Dr. Cannell tirelessly
works with little funding to bring about a major change in modern medicine. Dr. Cannell's
goal will be realized when doctors throughout the country routinely test for vitamin D
levels. For a vitamin that was discovered in 1922, such a revolution is certainly overdue.
Voldoende Vitamine D kan aantal
kankerdoden met 75% verlagen !
In a new study, researchers at the Moores
Cancer Center and Department of Family and Preventive Medicine, UC San Diego used a
complex computer prediction model to determine that intake of vitamin D3 and calcium would
prevent 58,000 new cases of breast cancer and 49,000 new cases of colorectal cancer
annually in the US and Canada. The researchers model also predicted that 75% of deaths
from these cancers could be prevented with adequate intake of vitamin D3 and calcium. Dr.
Cedric Garland, UCSD School of Medicine, lead researcher on the study discusses the
implications of this finding and the proposed actions.
Pregnancy and status of vitamine D
In this Inner Circle interview, Dr.
Dietrich Klinghardt, MD, PhD explains why the U.S. needs pre-conception healthcare.
Vitamine D van invloed op
immuunsysteem MS patiënten
Uit onderzoek van het Academisch MS Centrum
Limburg, waar professor Hupperts werkzaam is, blijkt dat er een relatie is tussen vitamine
D waarden en de klinische verschijnselen van MS. Vitamine D lijkt een positief effect te
hebben op het ziekteverloop van MS. "Recente, nog niet gepubliceerde data, suggereren
dat het afweersysteem van MS patiënten door vitamine D stabieler wordt en minder
ontstekingsgevoelig is. Door middel van een trial zal nu worden onderzocht wat de effecten
van hoge doses vitamine D als toegevoegde behandeling zullen zijn op het verloop van
MS", aldus prof. dr. Hupperts in zijn oratie 'MS en hoe verder?' die hij vrijdag 24
april uitspreekt aan de Universiteit Maastricht. In Nederland hebben 1 op de 1000 mensen
MS. MS is een chronische ziekte van het centrale zenuwstelsel, te weten de hersenen en
ruggenmerg. Het is de meest voorkomende neurologische ziekte bij jongvolwassenen. De
oorzaak van MS is nog steeds grotendeels onduidelijk. "Wellicht is MS niet één
ziekte, maar een verzamelnaam voor verschillende uitingsvormen van storingen in het
immuunsysteem. Ik heb hoge verwachtingen van onze immunologische studies, met name het
onderzoek naar de relatie tussen vitamine D en MS. Naast de eerder door ons gevonden
relatie tussen vitamine D en het afweersysteem doen we ook onderzoek naar de betekenis van
diverse genetische afwijkingen, de polymorfismen van het vitamine D receptor gen. Zo zijn
er aanwijzingen dat er een omgekeerde relatie bestaat tussen de hoeveelheid zonlicht en de
ernst van MS, mogelijk is dit ook vitamine D afhankelijk. "
Sporters die vitamine D slikken
presteren beter
Sporters zouden - net als de rest van de
mensheid - extra vitamine D moeten slikken. En niet zo'n klein beetje ook. Wat sporters
aan vitamine D binnenkrijgen via hun voeding, ook als ze daar een multivitamine-supplement
bijzetten, is niet genoeg om optimaal te presteren.
Lack of vitamin D causes weight
gain and stunts growth in girls
Insufficient vitamin D can stunt growth and foster weight gain during puberty, according
to a new study published in the Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. Even
in sun-drenched California, where scientists from the McGill University Health Centre
(MUHC) and the University of Southern California conducted their study, vitamin D
deficiency was found to cause higher body mass and shorter stature in girls at the peak of
their growing spurt. While lack of vitamin D is common in adults and has been linked to
diseases such as osteoporosis, cancer and obesity, until this study, little was known
about the consequences of insufficient vitamin D in young people. The research team
measured vitamin D in girls aged 16 to 22 using a simple blood test (25-hydroxy vitamin
D). They also assessed body fat and height to determine how vitamin D deficiency could
affect young women's health. "The high prevalence of vitamin D insufficiency in young
people living in a sun-rich area was surprising," says study lead author, Richard
Kremer, co-director of the Musculoskeletal Axis of the MUHC. "We found young women
with vitamin D insufficiency were significantly heavier, with a higher body mass index and
increased abdominal fat, than young women with normal levels."
Vitamin D deficiency in infants and
nursing mothers carries long-term disease risks
Once believed to be important only for bone health, vitamin D is now seen as having a
critical function in maintaining the immune system throughout life. The newly recognized
disease risks associated with vitamin D deficiency are clearly documented in a report in
the Dec. issue of Breastfeeding Medicine, a peer-reviewed journal published by Mary Ann
Liebert, Inc., and the official journal of the Academy of Breastfeeding Medicine.
Joslin research finds nearly
three-quarters of youths with diabetes insufficient in vitamin D
Three-quarters of youths with type 1 diabetes were found to have insufficient levels of
vitamin D, according to a study by researchers at the Joslin Diabetes Center –
findings that suggest children with the disease may need vitamin D supplementation to
prevent bone fragility later in life. “To our surprise, we found extremely high rates
of vitamin D inadequacy,” said Lori Laffel, M.D., M.P.H., Chief of the Pediatric,
Adolescent and Young Adult Section at Joslin, Investigator in the Section on Genetics and
Epidemiology, and senior author of the paper. “We didn’t expect to find that
only 24 percent of the study population would have adequate levels.” The study, which
appears in the January 2009 issue of The Journal of Pediatrics, measured levels of serum
25-hydroxyvitamin D in 128 youths with type 1 diabetes ranging in age from 1.5 to 17.5
years. The study sample included subjects with recent onset of diabetes as well as those
who had long-established diabetes. It found 24 percent had sufficient levels, 61 percent
with insufficient levels and 15 percent to be deficient or having the lowest levels.
Generally, those with deficient levels were the oldest of the subjects. In fact, 85
percent of the adolescents in the sample demonstrated inadequate vitamin D levels.
Vitamin D deficiency associated
with greater rates of cesarean sections
Researchers from Boston University School of Medicine (BUSM) and Boston Medical Center
(BMC) found that pregnant women who are vitamin D deficient are also at an increased risk
for delivering a baby by caesarean section as compared to pregnant women who are not
vitamin D deficient. These findings currently appear on-line in the Journal of Clinical
Endocrinology & Metabolism. At the turn of the 20th century, women commonly died in
childbirth due to "rachitic pelvis" rickets of the pelvis. While rickets
virtually disappeared with the discovery of vitamin D, recent reports suggest that vitamin
D deficiency is widespread in industrialized nations. Over a two-year period, the
researchers analyzed the relationship between maternal serum 25-hydroxyvitamin D [25(OH)D]
and the prevalence of primary caesarean section. In total, 253 women were enrolled in this
study, of whom 43 (17 percent) had a caesarean section. The researchers found that 28
percent of women with serum 25(OH)D less than 37.5 nmol/L had a caesarean section,
compared to only 14 percent of women with 25(OH)D greater than 37.5 nmol/L. "In our
analysis, pregnant women who were vitamin D deficient at the time of delivery had almost
four times the odds of caesarean birth than women who were not deficient," said
senior author Michael Holick, MD, PhD, director of the General Clinical Research Center
and professor of medicine, physiology and biophysics at BUSM and Anne Merewood assistant
professor of pediatrics at BUSM and lead author of the study.
Is vitamin D toxic? Not if we take the same amount nature intended when we go out in the
sun. Vieth R. Vitamin D supplementation, 25-hydroxyvitamin D concentration, and safety. Am
J Clin Nutr. 1999;69:842–56. Vieth attempted to dispel unwarranted fears in medical
community of physiological doses of vitamin D in 1999 with his exhaustive and well-written
review.
Mother's vitamin D status during
pregnancy will affect her baby's dental health
Low maternal vitamin D levels during pregnancy may affect primary tooth calcification,
leading to enamel defects, which are a risk factor for early-childhood tooth decay.
25-Hydroxyvitamin D deficiency is
independently associated with cardiovascular disease in the Third National Health and
Nutrition Examination Survey
These results indicate a strong and independent relationship of 25(OH)D deficiency with
prevalent CVD in a large sample representative of the US adult population.
Study shines more light on benefit
of vitamin D in fighting cancer
A new study looking at the relationship between vitamin D serum levels and the risk of
colon and breast cancer across the globe has estimated the number of cases of cancer that
could be prevented each year if vitamin D3 levels met the target proposed by researchers.
Low vitamin d levels predict stroke
in patients referred to coronary angiography
Low levels of 25(OH)D and 1,25(OH)2D are independently predictive for fatal strokes,
suggesting that vitamin D supplementation is a promising approach in the prevention of
strokes.
Vitamin D is quickly becoming the "it" nutrient with health benefits for
diseases, including cancer, osteoporosis, heart disease and now diabetes.A recent review
article published by researchers from Loyola University Chicago Marcella Niehoff School of
Nursing concluded that adequate intake of vitamin D may prevent or delay the onset of
diabetes and reduce complications for those who have already been diagnosed. These
findings appeared in the latest issue of Diabetes Educator. "Vitamin D has widespread
benefits for our health and certain chronic diseases in particular," said Sue
Penckofer, Ph.D., R.N., study co-author and professor, Loyola University Chicago Marcella
Niehoff School of Nursing. "This article further substantiates the role of this
nutrient in the prevention and management of glucose intolerance and diabetes." Many
of the 23 million Americans with diabetes have low vitamin D levels. Evidence suggests
that vitamin D plays an integral role in insulin sensitivity and secretion. Vitamin D
deficiency results in part from poor nutrition, which is one of the most challenging
issues for people with diabetes. Another culprit is reduced exposure to sunlight, which is
common during cold weather months when days are shorter and more time is spent indoors.One
study examined for this review article evaluated 3,000 people with type 1 diabetes and
found a decreased risk in disease for people who took vitamin D supplements. Observational
studies of people with type 2 diabetes also revealed that supplementation may be important
in the prevention of this disease. "Management of vitamin D deficiency may be a
simple and cost-effective method to improve blood sugar control and prevent the serious
complications associated with diabetes," said Joanne Kouba, Ph.D., R.D., L.D.N.,
study co-author and clinical assistant professor of dietetics, Loyola University Chicago
Marcella Niehoff School of Nursing. Diet alone may not be sufficient to manage vitamin D
levels. A combination of adequate dietary intake of vitamin D, exposure to sunlight, and
treatment with vitamin D2 or D3 supplements can decrease the risk of diabetes and related
health concerns. The preferred range in the body is 30 - 60 ng/mL of 25(OH) vitamin D.
"People at risk for diabetes should be screened for low vitamin D levels," said
Mary Ann Emanuele, M.D., F.A.C.P., study co-author and professor of medicine, division of
endocrinology and metabolism, Loyola University Health System. "This will allow
health care professionals to identify a nutrient deficiency early on and intervene to
improve the long term health of these individuals." Vitamin D deficiency also may be
associated with hyperglycemia, insulin resistance, hypertension and heart disease. In
fact, Penckofer recently published another study in Circulation that reported on the role
of chronic vitamin D deficiency in heart disease. The Circulation study authors included
Glen W. Sizemore, MD, emeritus professor of Medicine, Division of Endocrinology and
Metabolism, Loyola University Chicago Stritch School of Medicine, and Diane E. Wallis, MD,
Midwest Heart Specialists, Downers Grove, Ill.
'Sunshine vitamin' link to
cognitive problems in older people
Researchers from the Peninsula Medical School, the University of Cambridge and the
University of Michigan, have for the first time identified a relationship between Vitamin
D, the "sunshine vitamin", and cognitive impairment in a large-scale study of
older people. The importance of these findings lies in the connection between cognitive
function and dementia: people who have impaired cognitive function are more likely to
develop dementia. The paper will appear in a forthcoming issue of the Journal of Geriatric
Psychology and Neurology. The study was based on data on almost 2000 adults aged 65 and
over who participated in the Health Survey for England in 2000 and whose levels of
cognitive function were assessed. The study found that as levels of Vitamin D went down,
levels of cognitive impairment went up. Compared to those with optimum levels of Vitamin
D, those with the lowest levels were more than twice as likely to be cognitively impaired.
Vitamin D is important in maintaining bone health, in the absorption of calcium and
phosphorus, and in helping our immune system. In humans, Vitamin D comes from three main
sources – exposure to sunlight, foods such as oily fish, and foods that are fortified
with vitamin D (such as milk, cereals, and soya drinks). One problem faced by older people
is that the capacity of the skin to absorb Vitamin D from sunlight decreases as the body
ages, so they are more reliant on obtaining Vitamin D from other sources. According to the
Alzheimer's Society, dementia affects 700,000 people in the UK and it is predicted that
this figure will rise to over 1 million by 2025. Two-thirds of sufferers are women, and
60,000 deaths a year are attributable to the condition. It is believed that the financial
cost of dementia to the UK is over £17 billion a year.
A researcher from Boston University School of Medicine (BUSM) has determined that a
9-month old infant who was admitted to a local Boston hospital with seizures and a bulging
soft spot was actually suffering from rickets caused by vitamin D deficiency. This case
study describing the findings appear in the January 22nd issue of the New England Journal
of Medicine. A 9-month-old breast-fed male infant presented at a local hospital with a
seizure after a few days of nasal congestion, diarrhea, and possible fever. Examination
showed a bulging soft spot and a prominent forehead. Laboratory studies determined
hypocalcemia, hypophosphatemia, and elevated alkaline phosphatase. "In arriving at a
diagnosis, we needed to consider the causes of seizures and the consequences of breast
feeding without vitamin supplementation," said article author Michael Holick, MD,
PhD, director of the General Clinical Research Center and professor of medicine,
physiology and biophysics at BUSM and senior author of this case study. According to
Holick, who is an internationally recognized expert in vitamin D and skin research, this
child had marked hypocalcemia, which could have caused his seizure. "Hypocalcemia has
numerous causes and although rickets is a rare cause for this condition, it did merit
consideration," he added. Holick also pointed out that the child had received breast
milk exclusively as his major nutrition for almost 9 months, which could result in several
nutritional deficiencies, including iron and the fat soluble vitamins A, D, and K. Vitamin
D deficiency as well as rickets have become resurgent in this country in recent years,
particularly in infants who are solely breast fed. "In addition, the mother was of
African descent, and her dark skin puts her at risk for vitamin D deficiency, thus
increasing the breast-fed child's risk of vitamin D deficiency," said Holick. There
is essentially no vitamin D in human breast milk, on average about 25 IU per liter,
meaning this child's mother would have needed to ingest at least 2,000 to 4,000 IU of
vitamin D per day in order to transfer enough of the vitamin in her milk to satisfy the
infant's requirement," added Holick.
It's Winter - Do You Know Where
Your Vitamin D Is?
After risk/benefit analysis the Canadian Cancer Society has advised all Canadians to take
1000 IU of vitamin D daily. The Food and Nutrition Board, that sets U.S. nutrient
recommendations currently recommends 2000 IU of vitamin D per day as a safe upper limit
dosage for anyone over one year old.So why aren’t U.S. public health organizations
like the American Cancer Society willing to increase the recommendations for adequate
intake of vitamin D, like the Canadian Cancer Society have done?
New Results Challenge Concept of
Vitamin D Deficiency
Low blood levels of vitamin D have long been associated with disease, and the assumption
has been that vitamin D supplements may protect against disease. However, this new
research demonstrates that ingested vitamin D is immunosuppressive and that low blood
levels of vitamin D may be actually a result of the disease process. Supplementation may
make the disease worse. In a report published online in advance of February's issue of the
journal BioEssays, Trevor Marshall, Ph.D., professor at Australia’s Murdoch
University School of Biological Medicine and Biotechnology, explains how increased vitamin
D intake affects much more than just nutrition or bone health. The paper explains how the
Vitamin D Nuclear Receptor (VDR) acts in the repression or transcription of hundreds of
genes, including genes associated with diseases ranging from cancers to multiple
sclerosis.
Researchers from UQ's Queensland Brain Institute are set to conduct a world-first trial
into the link between prenatal vitamin D levels and schizophrenia prevalence. Funded by
the NHMRC and led by QBI's Dr Darryl Eyles, a team of four researchers will study blood
spots taken from newborn babies who have gone on to develop schizophrenia in early
adulthood. "Undeniably, low maternal vitamin D affects the way the brain
develops," Dr Eyles said. "Over the past four years we've been able to show that
low vitamin D intake in animals during pregnancy results in offspring with brain
abnormalities similar to those seen in patients with schizophrenia." The next step of
the research process involves testing the hypothesis on human samples. By analysing the
blood spots of newborns the team will have a good indication of the baby's vitamin D
status at the time of birth.
Relationships of low serum vitamin
D3 with anthropometry and markers of the metabolic syndrome and diabetes in overweight and
obesity
Previously reviewed mechanisms include that 1) low vitamin D3, may impair insulin action,
glucose metabolism and various other metabolic processes in adipose and lean tissue 2) fat
soluble-vitamin D3 is sequestered in the large adipose compartment, and low in serum, 3)
obese people may be sensitive about their body shape, minimising their skin exposure to
view and sunlight (not tested). We showed evidence for the first theory but no evidence to
support the second. In the current study, serum vitamin D3 was inversely related to
weight, BMI and markers of TIIDM (large waist, raised HbA1c) but not to adipose mass nor
to MetSyn per se.
Individuals with low levels of vitamin D appear to have a higher risk of death from all
causes, according to a report in the August 11/25 issue of Archives of Internal Medicine,
one of the JAMA/Archives journals. Several studies have suggested that vitamin D
deficiency contributes to cardiovascular disease, cancer and death, according to
background information in the article. The optimum blood level of 25-hydroxyvitamin D
(25[OH]D) has been suggested to be 30 nanograms per milliliter or higher. Approximately 41
percent of U.S. men and 53 percent of U.S. women have levels lower than 28 nanograms per
milliliter.
Low vitamine D - Overall 26 percent
increased risk of death
Researchers at Johns Hopkins are reporting what is believed to be the most conclusive
evidence to date that inadequate levels of vitamin D, obtained from milk, fortified
cereals and exposure to sunlight, lead to substantially increased risk of death.
Vitamin D could become a useful weapon in the fight against MS, osteoporosis, mild
depression and one of the most devastating diseases of our time – cancer.
Vitamin D & Cardiovascular
Health, Vitamin D & Breast Cancer, Green Tea & Cancer
When comparing the women with the highest blood levels of Vitamin D against the women with
the lowest levels, the results were rather striking. Having the highest levels of Vitamin
D in the blood was associated with a nearly 70% reduction in the risk of breast cancer, in
this population of Northern European women, when compared to similar women with low
Vitamin D levels.
Vitamin D2 is as effective as
vitamin D3 in maintaining concentrations of 25-hydroxyvitamin D
Researchers from Boston University School of Medicine have found that vitamin D2 is
equally as effective as vitamin D3 in maintaining 25-hydroxyvitamin D status. The study
appears online in the December 2007 issue of the Journal of Clinical Endocrinology and
Metabolism.
n a paper available at the online site of the journal Biology of Reproduction, a team of
UCLA researchers reports for the first time that vitamin D induces immune responses in
placental tissues by stimulating production of the antimicrobial protein cathelicidin. The
study involved exposing cultured human trophoblast cells to the active form of vitamin D,
leading to production of cathelicidin and an increased antibacterial response in the
trophoblast cells. The team, headed by Dr. Martin Hewison, suspects that the ability of
the placenta to synthesize cathelicidin varies widely among women. Their discovery
suggests that placental innate immunity can be enhanced if pregnant women supplement their
diets with vitamin D.
Calcium and vitamin D may not be
the only protection against bone loss
New study finds diet rich in fruits and vegetables may strengthen bones. Chevy Chase,
MD—Diets that are high in protein and cereal grains produce an excess of acid in the
body which may increase calcium excretion and weaken bones, according to a new study
accepted for publication in The Endocrine Society's Journal of Clinical Endocrinology
& Metabolism (JCEM). The study found that increasing the alkali content of the diet,
with a pill or through a diet rich in fruits and vegetables has the opposite effect and
strengthens skeletal health. "Heredity, diet, and other lifestyle factors contribute
to the problem of bone loss and fractures," said Bess Dawson-Hughes, M.D., of Tufts
University in Boston, Mass. and lead author of the study. "When it comes to dietary
concerns regarding bone health, calcium and vitamin D have received the most attention,
but there is increasing evidence that the acid/base balance of the diet is also
important." Average older adults consume diets that, when metabolized, add acid to
the body, said Dr. Dawson-Hughes. With aging, we become less able to excrete the acid. One
way the body may counteract the acid from our diets is through bone resorption, a process
by which bones are broken down to release minerals such as calcium, phosphates, and
alkaline (basic) salts into the blood. Unfortunately, increased bone resorption leads to
declines in bone mass and increases in fracture risk. "When fruits and vegetables are
metabolized they add bicarbonate, an alkaline compound, to the body," said Dr. Dawson
Hughes. "Our study found that bicarbonate had a favorable effect on bone resorption
and calcium excretion. This suggests that increasing the alkali content of the diet may
attenuate bone loss in healthy older adults." In this study, 171 men and women aged
50 and older were randomized to receive placebo or doses of either: potassium bicarbonate,
sodium bicarbonate, or potassium chloride for three months. Researchers found that
subjects taking bicarbonate had significant reductions in calcium excretion, signaling a
decrease in bone resorption. "In this study, we demonstrated that adding alkali in
pill form reduced bone resorption and reduced the losses of calcium in the urine over a
three month period," said Dr. Dawson-Hughes. "This intervention warrants further
investigation as a safe and well tolerated supplement to reduce bone loss and fracture
risk in older men and women."
This is a High Definition version of the
video which chronicles the presentations made by Prof.Trevor Marshall, Director Meg Mangin
RN, and Bacteriality.com 's Amy Proal during the 'Days of Molecular Medicine' conference,
April 2008, at the Karolinska Institutet in Stockholm. The conference theme was
"Cognitive Dysfunction in Disease."
'MP Study Results,' Cpt. Tom
Perez's Porto Presentation
This is the HD video of Cpt. Tom Perez's
presentation at the 6th International Congress on Autoimmunity, in Porto, Portugal, Sept
10-14, 2008, titled: "Bacteria Induced Vitamin D Receptor Dysfunction in
Autoimmune Disease: Theoretical and practical Implications for Interpretation of Serum
Vitamin D Metabolite Levels"
