Gamma-linoleenzuur GLA
Het bekendste omega 6 vetzuur is linolzuur.
Dit zuur wordt normaal gesproken omgezet in gamma-linoleenzuur maar daar heeft het lichaam
wel de volgende stoffen voor nodig:
- Vitamine B6
- Zink
- Magnesium
GLA kan dan weer worden omgezet in
hormoonachtige stoffen, de zogenaamde prostaglandines 1 en 3. Maar daar is wel voor nodig:
- Vitamine B3
- Vitamine B6
- Vitamine C
Wat doen deze prostaglandines nu eigenlijk?
- verwijden de bloedvaten
- remmen onstekingen in het lichaam
- kunnen trombosevorming remmen
- verlagen de bloeddruk
- remmen de aanmaak van cholestrol
- stimuleren de eigen afweer
Wanneer ontstaan er bij de omzetting van
linolzuur naar GLA problemen?
- Wanneer er niet genoeg vitamine B3, B6, Zink
en magnesium aanwezig
is voor de omzetting van linolzuur naar GLA
- Wanneer er een erfelijke stoornis is
- Wanneer je teveel verzadigde vetten eet of
teveel alcohol drinkt
- Door het moderne dieet krijgen we teveel
linolzuur binnen
Dan kan het dus gebeuren dat het linolzuur
niet wordt omgezet naar GLA.
Wat gebeurt en dan met het overtollige
linolzuur ?
Dit wordt omgezet in archidonzuur, dit is
hetzelfde zuur dat vrijkomt bij verhitting van rood vlees. Dit zuur maakt ook weer een
hormoonachtige stof aan (prostaglandine 2) dat juist ontstekingen bevordert. Op lange
termijn kan dit leiden tot allerlei problemen zoals:
- Reuma
- Astma
- Allergiën
- Huidproblemen zoals acne/eczeem
- Darmproblemen
- Artrose
Alfa-linoleenzuur (zit in oa lijnzaad,
koolzaad en walnoten) kan de aanmaak van het archidonzuur enigszins remmen. Samenvattend
kan een slechte omzetting van linolzuur naar GLA door een omega 6 rijk dieet, erfelijke
factoren, verzadigde vetten en alcohol of een tekort aan zink, magnesium, vitamine B3, B6
en C tot allerlei chronische klachten. Dit probleem kan dan nog worden verergerd door een
hoge inname van rood vlees. Omdat GLA ook een remmende invloed kan hebben op kankercellen
is het raadzaam te kiezen voor een dieet met een gezonde omega 3 en 6 verhouding (1:5) .
Mensen die linolzuur slecht omzetten naar
GLA kunnen GLA ook direct uit bepaalde voeding halen zoals:
- Teunisbloem olie
- Borage olie
Ook zijn er eieren die een betere omega 3
en 6 verhouding hebben dan de normale eieren. Normaal is die bij eieren 1:15 maar bij deze
is dat 1:1
Meer info hier
Je begrijpt nu misschien ook dat als er bij
deze convertering iets mis gaat dit tot allerlei klachten kan gaan leiden inclusief
problemen met cholestrol, bloeddruk, trombose, vaatvernauwingen, onstekingen, afweer etc.
De regulier arts zal deze symtomen met
medicijnen corrigeren terwijl een arts uit het alternatieve segment zal gaan kijken naar
de inname van de vetzuren en rood vlees.
Probeer zoveel te leren en te lezen over de
omega vetzuren en werking van prostaglandines zodat je jezelf een hoop ellende en
medicijnen kan besparen, analyseer je eigen dieet en problemen en zoek anders goede hulp
bij een dietist, ortomoleculaire arts of mesoloog.
Hoe meer je weet hoe bewuster en gezonder
je kan leven
Ron
Fatty acid composition of Chlorella
and Spirulina microalgae species
Ege University, Department of Food
Engineering, Izmir, Turkey. otles@bornova.ege.edu.tr
Two New Age foods which contain high
concentrations of whole food nutrients are the single-celled microalgae Chlorella and
Spirulina. They are accepted as functional foods, which are defined as products derived
from natural sources, whose consumption is likely to benefit human health and enhance
performance. These foods are used as a supplement/ingredient or as a complete food to
enhance the performance and state of the human body, or improve a specific bodily
function. Functional foods are used mainly as products to nourish the human body after
physical exertion or as a preventive measure against ailments. We determined the fatty
acid compositions, particularly polyunsaturated fatty acid compositions, of Chlorella and
Spirulina by capillary column-gas chromatography. The data obtained show that Spirulina
contains unusually high levels of gamma-linolenic acid, an essential polyunsaturated fatty
acid.
PMID: 11767135 [PubMed - indexed for
MEDLINE
Zowel linolzuur als gamma linoleen zuur
(GLA) zijn betrokken in de regulatie van veel lichaamsfuncties, inclusief de
hormoonregulatie (helpen bij PMS) en het stimuleren van de regeneratie van de huidcellen
en helpen ook het huidweefsel vocht vast te houden. Het lichaam kan normaal GLA bouwen uit
linolzuur maar door tekorten aan mineralen zoals zink, alcohol en teveel verzadigde vetten
kan dit misgaan.
GLA is vooral van belang voor de aanmaak
van prostaglandines van het type E1. Die zorgen er bjvoorbeeld voor dat je bloeddruk en je
cholesterolgehalte op een goed peil blijven. Verder zijn ze ook betrokken bij de
doorbloeding van de organen, je hartfunctie en hebben een vaatverwijdende werking.
GLA wordt ook veel toegepast om goedaardige
borsttumoren tegen te gaan. Goede alternatieve bronnen zijn dan:
- Teunisbloemolie
- Bernagieolie / borageolie
- Spirulina (Zoutwater alg)
- Pitten van zwarte bessen
Bernagieolie bevat tot 24%
gammalinoleenzuur (GLA), een omega 6-vetzuur. Bernagieolie is daarom belangrijk voor de
optimalisering van een hele reeks belangrijke functies in het menselijk lichaam:
waterhuishouding, inwendige secretie... Bernagieolie heeft ook een invloed op de huid,
haren en nagels. Deze olie wordt ook wel borage olie genoemd.
Symptomen van PMS zijn:
- gespannenheid
- opgeblazen gevoel
- depressiviteit
- wisselende stemmingen
- irritaties
- gezwollen en pijnlijke borsten
- hoofdpijn
- dwangmatig eten
- krampen
- huiduitslag
- gewichtstoename
- duizelingen
- acne
- rugpijn en vermoeidheid
Ron
Teunisbloemolie - Kruidenvrouwtje
- Teunisbloemolie mag je niet gebruiken als je
last hebt van epilepsie of manische depressiviteit. Het gebruik van corticosteroïden
verstoort de werking van teunisbloemolie waardoor het gebruik van teunisbloemolie geen
effect zal hebben. Teunisbloemolie kun je uitwendig toepassen bij de volgende klachten:
- huidschilfers
- roodheid van de huid
- eczemen
- psoriasis
- droge huid
|
Link
Teunisbloemolie - Gezondaanhuis
De GLA in Teunisbloemolie is een Omega-6
vetzuur. Omega-3 en Omega-6 vetzuren zijn meervoudig onverzadigde vetzuren die het lichaam
nodig heeft maar niet zelf kan produceren. dus moeten zij via de voeding worden opgenomen.
Het lichaam zet essentiële vetzuren om in "lange keten meervoudig onverzadigde
vetzuren" -LCP’s- welke deel uitmaken van de membranen rondom en in iedere
levende cel van het lichaam.Omdat er zeer weinig voedingsbronnen zijn van GLA. moet het
lichaam dit meestal produceren via een omzetting van Linolzuur. een essentieel vetzuur dat
wordt gevonden in zaden. noten en plantaardige oliën. Deze omzetting kan minder
efficiënt worden door factoren zoals dieet. leeftijd. alcohol en een teveel aan verzadigd
vet. GLA beïnvloedt de Prostaglandines -de zogenaamde celregelaars- die een rol spelen
bij een breed scala aan lichaamsfuncties. inclusief celgroei en de reproduktieve cyclus.
Op deze manier zijn zij betrokken in het helpen handhaven van vele processen in het
lichaam.
Link
Bernagie olie
Bernagie (Borago Officinalis), ook bekend
als Komkommerkruid, wordt in de kruidengeneeskunde gebruikt tegen aandoeningen van longen
en luchtwegen. De zaden van Bernagie bevatten een olie, die zeer rijk is aan gamma
linoleenzuur, GLA.
Werking: Meervoudig onverzadigde vetzuren
zijn voor de gezondheid onder meer van belang als grondstof voor de synthese van
prostaglandinen en andere regulatiestoffen. Prostaglandinen zijn hormoonachtige
biochemische boodschappers in ons organisme. Sommige prostaglandinen, vooral die welke van
belang zijn voor een goed verloop van het menstruatieproces en -cyclus, worden gevormd uit
GLA, gamma-linoleenzuur. Deze stof wordt door ons lichaam eerst zelf gemaakt van het
linolzuur uit onze spijsoliën.
Link
Teunisbloemolie en bernagieolie
Normaal wordt linoleenzuur omgezet in GLA maar dit wordt bemoeilijkt bij
leverstoornissen, diabetes, te hoog cholesterolgehalte, gebruik van alcohol, ouderdom,
cortisonegebruik, tekort aan vitamines, virale infecties, hormonaal onevenwicht.
Bevordert de aanmaak van de ‘goede’ prostaglandine E1, en
verbetert de verhouding tot de ‘slechte’ prostaglandine E2, vooral in combinatie
met een olie rijk aan omega 3, en draagt aldus bij aan:
·
Preventie arteriosclerose,
hart- en vaatziekten zoals trombose, embolie, infarct, te dik bloed, verhoogde
cholesterol, te hoge triglyceridengehalte, hoge bloeddruk, vaatspasmen, ziekte van
Raynaud, angina pectoris, migraine.
·
Nuttig bij
auto-immuunziekten vb reumatoïde artritis, ziekte van Crohn, fibromyalgie, MS, astma,
hooikoorts, allergieën, kanker en bij CVS, ME; spastisch colon.
·
Bevordert het vrouwelijk
hormonaal evenwicht (oestrogenen, progestagenen en maakt minder gevoelig voor prolactine)
en is nuttig bij premenstrueel syndroom, onregelmatige menstruatie, uitblijven van
menstruatie, sterke menstruele bloeding, borstcysten, goedaardige borsttumoren,
vruchtbaarheidsproblemen bij man en vrouw, endometriose, vochtophoping tijdens
premenstruele periode, menopauzale klachten.
·
Regelt voeding,
elasticiteit, vochtinbreng, talgproductie en herstel van de huid en is nuttig bij eczema,
droge huid, schilferige huid, vroegtijdige huidveroudering en –verslapping, rimpels,
slechte wondheling, acné, huidontsteking, haaruitval, jeuk.
·
Verbetert het geestelijk
evenwicht, de gemoedstoestand, het gevoel van welzijn en is kalmerend; nuttig bij ADHD,
depressiviteit, prikkelbaarheid, gedragsstoornissen, alcoholisme.
·
Bevordert de speeksel- en
traanproductie en is nuttig bij droge ogen, droge mond, syndroom van Sjögren.
·
Ondersteunt de pancreas in
zijn insulinewerking en kan bij diabetes de behoefte aan insuline verminderen.
·
Bevordert de
prikkelgeleidingssnelheid van perifere zenuwen en is nuttig bij diabetische neuropathie.
·
Beschermt de lever en
verbetert de leverfunctie en is nuttig bij leverstoornissen door alcoholgebruik,
leververvetting, leverdegeneratie.
·
Beschermt het
maagslijmvlies tegen het ontstaan van maagzweren o.a. bij gebruik van niet-steroïdale
ontstekingsremmers.
·
Bevordert de afbraak van
“bruine” vetten o.a. voor warmte-energie en is nuttig bij overgewicht,
vermoeidheid en spierzwakte.
http://www.geocities.com/lucasvo/
Internationaal
Teunisbloem olie remt borstkanker gen
Gamma-linolenic acid (GLA), one of the fats
in evening primrose oil and several other plant oils, inhibits action of Her-2/neu, a
cancer gene that is responsible for almost 30 per cent of all breast cancers, reported US
researchers yesterday.
The team from Northwestern University also
found that when they treated breast cancer cells that overexpressed Her-2/neu with GLA
there was a 30- to 40-fold increased response in the cells to the drug Herceptin
(trastuzumab), a commonly used treatment for this cancer.
Link
Gamma-Linolenic Acid
Gamma-linolenic acid (GLA) is the second
fatty acid in the omega-6 family. It has 18 carbons and three double bonds (with the first
double bond positioned six carbons from the end). The third fatty acid in the omega-6
family is dihomo-gamma-linolenic acid (DGLA) with 20 carbons and three double bonds. Next
comes arachidonic acid (AA) with 20 carbons and 4 double bonds. The Series 1
prostaglandins are made out of DGLA and the Series 2 prostaglandins are made out of AA.
Thus, GLA is an important transition product for the production of these prostaglandins.
GLA is found in small amounts in organ
meats and in certain seed oils such as evening primrose oil, borage oil, and black currant
oil. Hemp oil also contains GLA but this oil has no history of consumption by humans. The
percentages of GLA in these specialty oils are as follows:
Evening Primrose Oil 10%
Black Currant Oil 17%
Borage Oil 23%
Link
Gamma-linoleenzuur en kanker
(GLA) werd zeer uitgebreid bestudeerd
wegens zijn talrijke therapeutische eigenschappen. Het is een voorloper van
anti-inflammatoire prostaglandines. Er werd reeds aangetoond dat GLA efficiënt is bij het
doden van kankercellen, en het werd gebruikt bij de behandeling van verschillende soorten
kanker. Het wordt in ons lichaam gemaakt uit linolzuur, maar kan ook direct opgenomen
worden via teunisbloem, bernagie-olie en de zaden van de zwarte bes.
Link
Gamma-linoleenzuur of GLA
(cis,cis,cis-octadeca-6,9,12-trienoic zuur) is een onverzadigde n-6 vetzuur met drie
dubbele bindingen dat in het lichaam uit linolzuur wordt gemaakt
Het is onder meer in teunisbloemolie te
vinden. De zaden bevatten 7 tot 14% gamma-linoleenzuur. In Bernagiezaden zelfs 20 tot 27%
(borage-olie) en in zwarte bessenzaden 15 tot 20%. Ook sommige schimmels bevatten deze
olie. In zonnebloemolie, sesamolie, saffloerolie, sojaolie, druivenpitolie en maïsolie
zit deze olie ook zij het met een lager gehalte.
Gamma-linoleenzuur wordt in het lichaam met
behulp van de vitaminen B3, B6 en C omgezet in de prostaglandines 1 en 3. Deze hebben een
vaatverwijdende invloed, werken bloeddrukverlagend, remmen ontstekingsreacties en gaan
trombosevorming tegen. Ook wordt de aanmaak van cholesterol geremd. Ook wordt met behulp
van coenzym A en het enzym delta-6-desaturase linolzuur omgezet in gamma-linoleenzuur,
waaruit weer dihomo-gamma-linoleenzuur ontstaat.
Via het enzym delta-5-desaturase wordt
dihomo-gamma-linoleenzuur echter omzet in het schadelijke arachidonzuur, dat vier dubbele
bindingen heeft en de immuniteit onderdrukt. Het enzym delta-5-desaturase kan geremd
worden met o.a. alfa-linoleenzuur uit lijnzaadolie. Sommige mensen kunnen onvoldoende
linolzuur omzetten en zijn aangewezen op o.a. teunisbloem- of borage-olie.
Bron: Wikipedia
Nuttige links
