Chronische stress en angst kunnen de hersenen beschadigen en
het risico op ernstige psychiatrische stoornissen verhogen
BAYCREST CENTRE FOR GERIATRIC CARE
Toronto, Canada - Een wetenschappelijke studie waarschuwt dat
mensen middelen moeten zoeken om chronische stress en angst te
verminderen in hun leven willen ze geen verhoogd risico krijgen op
het ontwikkelen van depressie en zelfs dementie.
Onder leiding van het ‘Rotman Research Institute op Baycrest
Health Sciences’, onderzocht men aan de hand van reeds bestaande
studies de hersengebieden die vooral betrokken worden bij chronische
angst, angst en stress bij dieren en mensen.
De auteurs concludeerden dat er eeb "grote overlap” is van
neurocircuits in de hersenen in alle drie condities die het verband
tussen chronische stress en de ontwikkeling van neuropsychiatrische
aandoeningen, waaronder depressie en de ziekte van Alzheimer, kunnen
verklaren.
Het ervaren van chronische angst, angst en stress wordt beschouwd
als een normaal onderdeel van het leven wanneer het incidenteel en
tijdelijk is zoals voor een examen of een sollicitatiegesprek.
Echter, wanneer deze acute emotionele reacties vaker voorkomen of
chronisch worden, kunnen ze aanzienlijk interfereren met de
dagelijkse activiteiten zoals werk, school en relaties. Chronische
stress is een pathologische toestand die wordt veroorzaakt door
langdurige activatie van de normale acute fysiologische
stressrespons, die schade kan aanrichten op het immuunsysteem, de
metabole en cardiovasculaire systemen en leiden tot atrofie van de
hippocampus van de hersenen (cruciaal voor het lange termijn
geheugen en de ruimtelijke navigatie ).
"Pathologische angst en chronische stress zijn geassocieerd met
structurele degeneratie en verminderde werking van de hippocampus en
prefrontale cortex (PFC), eventueel met een groter risico op
neuropsychiatrische stoornissen, zoals depressie en dementie," zei
Dr Linda Mah, clinicus wetenschapper aan het ‘Baycrest's Rotman
Research Institute’en hoofdauteur van de reviewstudie.
De studie onderzocht recent bewijs uit voorafgaande studies over
stress en angst conditioning in diermodellen en neuroimaging studies
over stress en angst bij gezonde individuen en in klinische
populaties.
Dr. Mah en collega's keken specifiek op belangrijke structuren in
het neurocircuit van chronische angst en angst (amygdala, mediale
prefrontale cortex, hippocampus), die worden beïnvloed tijdens de
blootstelling aan chronische stress. De onderzoekers merkten
vergelijkbare patronen op van abnormale hersenactiviteit met
chronische angst, angst en chronische stress - in het bijzonder een
overactieve amygdala (geassocieerd met emotionele reacties) en een
onderactieve PFC (denkgebieden van de hersenen die emotionele
reacties helpen reguleren via cognitieve beoordeling). Deze zig-zag
relatie werd meer dan tien jaar geleden voor het eerst vastgesteld
in een mijlpaal studie door de wereldberoemde neuroloog en depressie
onderzoeker Dr Helen Mayberg.
Dr. Mah, assistent professor in de psychiatrie bij de afdeling
Geriatrische Psychiatrie aan de Universiteit van Toronto, besloot
haar beoordeling met een hoopvolle noot door te suggereren dat door
stress geïnduceerde schade aan de hippocampus en PFC "niet helemaal
onomkeerbaar hoeft te zijn". Anti-depressieve behandeling en fysieke
activiteit zijn beide gevonden om de hippocampus neurogenese te doen
toenemen, zei ze.
“In de toekomst moeten we meer onderzoek doen om te bepalen of
interventies, zoals lichaamsbeweging, mindfulness training en
cognitieve gedragstherapie niet alleen stress kunnen verminderen
maar ook het risico op het ontwikkelen van neuropsychiatrische
aandoeningen kunnen verlagen,” zei Dr Mah
Deze wetenschappelijke beoordeling volgt kort op een belangrijke
studie van Dr. Mah gepubliceerd in het ‘American Journal of
Geriatric Psychiatry’ (online gepubliceerd in oktober 2014), die een
aantal van de sterkste bewijzen had gevonden dat chronische angst de
conversie naar de ziekte van Alzheimer kan versnellen bij mensen
waarbij een milde cognitieve stoornis is vastgesteld.
Dr. Alexandra Fiocco, psycholoog aan het Instituut voor Stress en
Welzijnsonderzoek, Ryerson University, heeft bijgedragen tot de
studie in Current Opinion in Psychiatry. Het werk werd mede
ondersteund door het ministerie van Volksgezondheid en het
‘Long-Term Care AFP Innovation Fund’.
Vertaling: Andre Teirlinck
Steun ons werk, bezoek eens de Leefbewust webwinkel
De Leefbewust webwinkel richt zich voornamelijk op plantaardige
produkten zoals bessen, kruiden, grassen, algen, algenolie, zaden,
een natuurlijke multivitamine en de krenten uit de pap qua
voedingssupplementen. We zijn eigenlijk altijd op zoek naar de beste
versies van produkten. Zo hebben we schone Chlorella uit
binnenkweek, Spirulina gekweekt in bassins in de woestijn van
California en de betere kwaliteit tarwegras uit Nieuw Zeeland.
Bezoek de webwinkel
